今日は近所の大きな神社のお祭りであった。
朝から、ピーヒャラ、どどどんと笛や太鼓の
音がしていた。

数日前から、いつもは寂しげな商店街に
提灯がぶら下がり、お祭りムードを高めていた。
そろそろ、秋祭りなのねと思ってはいたが、
今日がその日だとは、この音を聞くまで
わからなかった。

音は大変、元気である。
絶え間なく、ピーヒャラ、
どんどんと聞こえてくる。

そのうち、わっしょいわっしょいと声が
聞こえてきた。
おみこしが来たらしい…
窓から、のぞいてみる。

どれどれ

ありゃ…
ささやかなおみこし担ぎだ…
まだ、午前中だから参加者が少ないのか。
このあたりはマンションが増えて、
地元の人が減り、参加する人たちが
減っているとは聞いていたが…




とりあえず、下に降りて、奉納寄付金を渡す。
ちょっぴりだけどね。
「ご苦労様です、今日は、いい日よりですね」と
声をかけると、
「ありがとうござんすっ、ぜひ、神社の方の
　御神輿担ぎを見に来てください」
と、久しぶりに見た、ふんどし姿の
元気なお兄さん方？に言われる。

午後から、歩いて１０分ほどの、
その大きな神社の境内に
散歩がてら行ってみることにした。

お祭りだから、さぞや賑やかだろうと
思って、わくわくと境内に行ってみると、
参道に屋台が何軒か出ていたが…
なんと…

人まばら…




こちらも参加者が少ないらしい…
どうも、お祭りという雰囲気がしない。
出店のお兄さん達も手持ちぶさたである。

その前を通ると、
「タコいっぱいのたこ焼きだよ、どう？」
だの、
「このジャガバターはとてもおいしいよ」
だの、
「広島風お好み焼き、うまいよぉ、どう？」
だの、声がかかる。
うーん、確かにいいにおい。

実は…
私は、屋台のたこ焼きや、ジャガバターが
大好きなのである。
しかも、買う人も少ないし…
ここは、買ってあげないとね、ということで、
たこ焼きと、バタージャガを買う。
これを、境内の木陰で食べる…

おっ、

案外いける。タコも大きいし。
熱々のたこ焼きをほおばり、
ジャガバターをほおばり、
ラムネを飲み、相当満足。
やっぱりお祭りは、たこ焼きとラムネだね。

などと一休みしたが、
境内でおみこし担ぎをする雰囲気がないので、
そばにいた人に聞いてみたら、
夕方だそうである。
諦めて帰ることにする。

途中で、また、おみこしに出会う。
わっしょい、わっしょいとやっている。
その担ぎ手に混じって、なんと、犬もいる。
人があまりいないので、犬も参加しているのだ。

こんな姿の大小の犬さん達が、
何匹も参加しているのだ。




犬さん達が、幸せかどうかわからないが、
ハッピを着ていると、なんだか楽しそうにみえる。
「ご苦労さま」と声をかけて、
なでなでしてきた。

てなわけで、犬さん達も参加している、
近所のちょっぴり寂しいお祭りでした。


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今日は、母方の祖父祖母の法事関連が
終わった後で、実家の母や親戚と
中華街で買い物をすることにした。
お墓は鎌倉にあるので、中華街で食事を
しようということになったのだ。

久しぶりの中華街…かなり嬉しい。

土曜日ということで、かなり混んでいる。
横浜駅から中華街までの直通の電車ができたので、
以前にましてものすごく混むようになっている。




中華街は、あやしい食材や、
あやしいおみやげモノやさんがあるし、
おいしいものがいっぱいあるので、大好きなのだ。
例えば、こんなお店がいっぱいある。




このような店には、動くパンダや、ブリキのおもちゃ、
変わった入れ物、中華服、靴など、いろいろ売っている。
もちろん、お面もね。
しかし、今日はこんなお店をじっくり見る時間はない。

ともかく目指す店を目指して、人をかき分け歩く。

すると、あたたかい、炒ったばかりの甘栗を
「これ、おいしいから食べてみて」
と声をかけられる。
この甘栗がとてもおいしい。
できたてだからね。
おいしい甘栗を食べさせて、買ってもらおうとして
むいたあたたかい甘栗を無理矢理くれる。

そしてその栗を食べると、
「おねえさん、甘栗、大まけするよ、
　２つで１０００円でいいよ。
　ほら、こんなにいっぱい入れるよ」と
その店の前に連れて行かれ、
袋に栗をいっぱいいれる実演をし、
強引に買わされそうになる。

甘栗をもらっても、その手に乗らず、
買わずにうまくかわすのが甘栗ただ食いの
コツである。
私は１０個ぐらい甘栗を食べた。
そして、母の分、親戚の分も
「ほら、食べてみて、おいしいよ」
などと言いながら、ありがたく頂き、
甘栗は、買わないでもぐもぐと食べていた。

母に、
「食事の前にそんなに食べたら、お腹がいっぱいに
　なるでしょう、やめなさい」
と最後は言われてしまった。
栗好きなのである。
うーん、おいしかった。
やっぱり甘栗はあつあつのできたてだと思った。

そんな栗の話しはさておき、
いつもよく買うにくまんを買いに行く。
にくまんは「華正樓」と決めている。
にくまん、あんまんなどを買い込む。
（あんまんは今１つだが…）
中華街で買う、おまんじゅう類は、一個３５０円以上する。
とても大きくて、堂々としたにくまん、あんまんなのである。
コンビニで売っているにくまん、あんまんとは重量が違う。
どっしりとしていて皮が厚くてふわふわでおいしいのだ。
これがうまいんだな…

その他、蒸しパン、中華風おまんじゅうを買う。
こんなおまんじゅうがいっぱい売っているのだ。
大好きな、ごまとピーナッツあんのおまんじゅうも買う。




さらに、焼き豚、腸詰めなども買い込み、
おみやげは相当満足。
（中華街の焼き豚、腸詰めはおすすめです）

後は食事であるが、今日は、大きな店の
「萬珍樓」ですることにした。




ひさしぶりであるので、大いに張り切って
思い切り食べた…
ごくシンプルな中華料理を。
ああ、おいしかった。
食事の話しになると、とても長くなるので、
今日はやめます…

やっぱり中華街は楽しい…


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すいません！
明日の法事で、ばたばたなので、
今日はお休みです。

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ずっと迷っていたが…ついに買ってしまった。
うふっ
ＴＶ通販おなじみの「すこぶるウォーカー」である。
それが届いたのである。

実は、今はいているウォーキングシューズ、
２年以上もはいたので、
かかとがかなり減ってきて、
汚れも目立ってきていたのだ。
毎日はいているからね。

そろそろ、新しいものを買おうかと思っていて、
いろいろと検討していたが…
先日またも通販ＣＭを見てしまって、
いきなり「これにしよっ」と
決断してしまったのだ。

みんなで歩いてる映像が多い通販ＣＭで、
はいている人が、どの人も
「これは、いいっ」と
言っているのだ。

しかも、なんだかスゴイのだ。
まずは、作った人がですよ、
「バイオメカニクス（生態力学）・トレーナー」ですもん、
なんだかよくわからないけど、とにかく
そのバイオテクニクス・トレーナーの立川先生が
プロデュースしているのだ。

それだけではない、
この「すこぶるウォーカー」には
その他、７つのすごいことがあるのだ。

１．幅広仕様なので、外販防止の人にも使える
２．機能的なインソールで、足を乗せるだけで、
　　足をまっすぐにしてゆがんだ足関節を理想的な
　　ニュートラルポジションにしてくるのだ。
　　どうやら、姿勢をよくしてくれるらしい。
３．通気性のよいメッシュを多用
４．これがすごいけど、
　　はくだけで正しい歩行のメカニズムを生みだす
　　らしい…はくだけでですよ。
５．米国足病医学会認可
　　（どんなところか全然知らないが、
　　　とにかく認可されているのだ）
６．職人のこだわりが実現した内部構造
７．頑丈らしい…

つまりはくだけで…私は正しい姿勢で
歩き、体のゆがみを直せるらしいのだ。
しかも、丈夫。

これを何度もＴＶ見て、すっかり
その気になってしまったのだ。
値段も１００００万円とお手頃だったしね。

それが、今日の午前中に届いたのだ。
さぁ、早速はいてみよう。
箱をうきうき開ける。

がさがさ…

あらっ…

思ったよりぽっちゃりしているのね。
幅広仕様って言ってるだけあるね。
なんだか、前の方がふくらんでいる。
これが「すこぶるウォーカー」である。




さぁ、はいてみよう。

どれどれ

はいてみる。
はいた感じは…こんな感じ。




なんだか…かっこ悪い。
なんだか、もったりしている…
（前のはかなりかっこよかったのだ）
でも、幅広だから、足指はのびのびとしている。
それに、確かにインソールはぴったりと来る。
土踏まずが気持ちいい。

何となく、ニュートラルポジションに
なった気がする…
本当か？
よくわからない…
とにかく歩いてみよう。

部屋を歩いてみる。
返却する場合は、外ではくとダメと
書いてるので、室内を歩き回る。

部屋の中を、てくてく

うーん、丈夫だけあって…
革が硬い。
しかし、これが売りなのだ。
うーん…どうだろう。

部屋の中を、元気に、てくてく

うーん、いいのか悪いのか
結局全然わからないが、
はき心地は慣れてきたら悪くはない。

まっ、いいかっ、これで。
とにかくいいらしいからね。
よく知らないけど、ひげの立川先生だしね。
会ったことはないけど。

と言うわけで、早速今日は
「すこぶるウォーカー」でウォーキングに
気持ちも新たに出発。

で、結果。

まぁ、いいかも。
歩きやすいし、疲れもない。
あまり無理な力もかからない気がするし。
少し続けてみよう。
体のゆがみが矯正されるかもしれないし。

てなわけで、これからウォーキングは、
「すこぶるウォーカー」でしてみます。
何か変化があるか…
姿勢がよくなるか…
どうかな？

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今日は用事があるので、
新宿まで出かけることになっていた。

少し早めだけど、しかも風も強いけど、
ウォーキングがてら歩くことにした。
いつものウォーキングだと、
バックは持たないが、今日はバックを持つ。

そうそう、今日は取り替え用の
万歩計もしっかり持ってっと。
（不良品だから取り替えることになっていたのだ）
バックにしまう。

それと、
そうそう、先日の宝くじの
当たり券も持たなくちゃ。
当たったんですよ…うふっ

…１０００円だけどね。
（２０００円買ってね）
今日、換金してもらおっと。
以前の当たり券（２００円とかだけど）
もあるので、戻りは１８００円くらいある。
大事大事、取り替えよう、忘れないウチに。
バックに大切にしまう。

いそいそと準備して、いざ出発。

てくてく…

行きは、近道をしようと思ったので、
そちらに向かう。
この道を抜ければ、大分新宿に近づくな…と
歩いていたら、

なんとっ、電信柱に、ものすごくばっちく
「ひったくり注意」と貼ってある。




しかも、この電信柱の裏側にも
次の電信柱にも貼ってある。
次のにも…ね。

たぶん、被害にあった人が親切に、
べたべたと貼ってくれたのだ。
ガムテープで。
とっても悔しかったのだ…
だから、みんなに注意を促しているのだ。

そうか…この道は、ひったくりがあるのだ。
そう思って、持っているバックを
道路側から、路肩側に持ち替える。
よっし。

しかし、なんだか、
前からくる自転車のおにいさんも
後ろから来るバイクの音も気になってくる。
ここは注意せねば…
と思ってバックをしっかり持って
歩いていると、この地区の掲示板があった。

すると、なんとこう書いてある。



そっか、やっぱりすごい手口だったのだ。
手口は、「乱暴、厳重注意」だって。
気をつけねば…
バックをぎゅっと握る。
だって「昼まより」だもん。
しかも連続発生。

この道は危険だったのだ…
大急ぎで抜けようと思ったら、
今度は黄色の看板が目についた。
（うまく写真とれず…残念）

今度はなんだ？

すると…そのその看板には、
「脇道からちかんでます、注意！」だって。

なんとっ、この道は、
「乱暴ひったくり＆脇道ちかん」
の道だったのだ。

知らなかった…
知らないで夜も歩いてた…
今度からは、通らないようにしよう、
近道でもね。

大急ぎで、その道を抜ける。

そして新宿。

家電店に行き、万歩計を取り替え、
（ピンクから青にした）
少し時間はかかったが、用事を全部すませ、
いよいよ宝くじ売り場に換金に向かう。
戻ってきたお金で違う宝くじを買ってもいいかな…
と、心はすでに決めていた。

宝くじ売り場に着く。
「すいません、これお願いします」
と当たり券を差し出したら、
「すいません、今日は換金終わっちゃったんですよ」
だって。
がっくり…。

てなわけで、今日は宝くじ…
買えませんでした。

帰り道はもちろん、
「乱暴ひったくり＆脇道ちかん」の道は避けて
ちょっと遠回りだけど安全な道を
帰ってきたのでした。

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全く驚いた！
ウチのゴーヤである。

もう少し大きくしようと、ちょっと放っておいたら…
大きくなるどころか、
なんと、まっオレンジになっていたのだ。

この変わり身が早かったのだ。
ほんの１日もたたないうちにオレンジ色の
輝くオレンジゴーヤに変身してしまったのだ。
これがその模様である。




沖縄の方などにはおなじみかも知れませんが、
私はびっくりしましたぁ。

で、

これを、採ってみました。
パッチン
そして、これがその全体像です。
輝いているのがおわかりになると思います。
ピカピカです。




全くキレイなピカピカのオレンジ色でした。
これは…
食べることが出来るんだろうか？

ふと思ったのです。
どうなんでしょう…

ピーマンも赤くなって、それはちゃんと
食べられるので、たぶん大丈夫だと思うんだけど…
きっと、赤くなると、
甘くなるんだと思うな。

で、

半分に切ってみました。
サクッ
パックン

すると、中はこんな真っ赤っかの種が入ってました。
不気味です…




これは、熟れた状態なんでしょうかね。
熟れ熟れ？

で、

ちょびっとだけかじってみました。
カプッ

おやっ、確かに苦みはない…ぞ。
うん、甘みもある…ぞ。
やっぱり、熟れたんですね。

人間といっしょで、熟れると
苦みがとれて、きっと甘くなるんだな…
ふふん。
などと、勝手に思ったのでした。

しかしてこれは…、
料理して食べた方がいいんだろうか。
悩むところです。
どうしたものでしょう…

まだまだ、ゴーヤは元気に次々に
大きくなってくれています。
今年は大成功ですね。

てなわけで、今日はウチの自慢の
ゴーヤのお話でした。


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本当に日が落ちるのが早くなったと感じる。
あっという間に、暗くなる。
秋に向かっているのだなぁ…
しばし…秋のニオイを感じてみる。

さぁ、秋はさておき、今日もウォーキングだ。
タオル、携帯電話、ちょびっとのお金。
（途中で喉が渇くかも知れないので、５００円ほど）
万歩計はまだ取り替えに行ってないので、
残念だが、持たず…
（早く、取り替えに行かねば…）
取りあえず、方位磁石を持つ。
何かお供がいないとね。

その準備を素早く整えて、
いそいそと外に出る。
おおっ、いい感じの風。
今日はウォーキングにもってこいの
気持ちのいい日。

ウォーキング前に、近所の小さな公園で
必ずストレッチと、軽く体を動かすことにしている。
今日もいつものように、ストレッチをして出発。
いつものコースを元気よく歩き、
またその公園付近にくると…

ヨタヨタ犬を連れた女性と出会う。
よーくみると、シェリーちゃんだ。
詳しくは「こちらをクリック」
でも、シェリーちゃんを連れているのは、
あのときのヨタヨタのおばあちゃんじゃない、
あのおばあちゃんの娘さんなのか…

しかし、相変わらずシェリーちゃんは
ヨタヨタとしている。
ちょっと歩いては座る。
横歩きなんてしている。
珍しい横歩き犬である。
（ただフラフラしているだけかも）

せっかくだから、写真を撮ろうと思ったら、
ぺったりとしてしまった。
あちゃー疲れてしまったね。
「ごめんなさいね、疲れちゃったみたいで…」
飼い主さんがすまなそうに言う。

疲れてしまったシェリーちゃん





思わず聞いた。
「どのくらいのお年ですか？」
「えっとね、１２年になるんです」
「大きいですよね、犬さんの種類は何ですか？」
「レトリバーなんですよ…。体が大きいから、　　
　歩くのが辛いみたいで…」
話していたら、またヨタヨタと立ち上がった。

おやっどうするのかと思っていたら、
姿勢を変えてまた寝ころんだ。

「シェリーさぁ、行こう」と
飼い主さんが声をかけると、
ものすごーく大儀そうにのろのろと
立ち上がった。
私は撫で撫でしてあげた。
でも、全く反応なし！
そして、のろのろと立ち去った。

シェリーちゃんまたね。

シェリーちゃんと別れて、
ウォーキングに戻ったのでした。

………………………………………

ここからは「ダイエットその後」について…

今日もやりました。
けど…実は今日は首をひねってしまって、
（これがちょっと痛い、なぜひねったか
　理由がわからず、寝相悪かったか…）
腕立て伏せはできませんでしたが、
他は全部終了。

腕立て伏せの代わりに、
今日はヒップ上げもしてみました。
（これは即効性があるとか…本当か？）
全然違う部位ですが、
このさい、プリプリの体を目指して何でも
取り入れてみることにしました。

おやつ…なんとぜんざいを食べた…
たはっ。
なので、夕飯は…うどんで我慢
　　　　でも、天ぷら入り…
デザートは巨峰
腹は９．５分目…くらいかなぁ。

で、体重計。
いつものように、そっ…

げっ

０．２キロＵＰしてる…
ぜんざいだな…
それと天ぷらか、巨峰か。

結局…
この「ダイエット＆引き締め週間」の
結果は…大惨敗。
０．６キロしか落ちてませんっ。
全然落ちてないっ。
目標は２キロだったはず。

引き締めはどうか…
プリプリまではまだまだ遠い日々、
はっきり言って。（当然だけど）
鏡で見るとがっくり。

やる気まんまんのくせに
どうもその気と裏腹に甘さがあるのですね。
やっぱり、ケーキとぜんざいはダメですね。
代謝が追いつかないようです。

でも、なんと言っても大切なのは継続。
明日から、地道にまたやります。
２キロ落ちたら、こっそり教えます。

てなわけで、大失敗週間でした。
でも、続けますよん。

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今日は選挙の日。
さて、行こうかなと思ったら、
なんと大雨が降ってきた。
カミナリ、ものすごい雨。
これじゃ、行けないなと、
しばらく諦め、夕方に行くことにした。

２時間ばかり後、やっと小ぶりになったので、
張り切って行くことにした。
ウチからすぐのところなので、
そそくさと行って戻ってこようと思って
傘も持たずに小走りで会場に行く。

会場の入り口のかなり手前で、
杖をついて傘をさして一歩一歩ゆっくりと、
歩いて来るおばあちゃんが見えた。
かなりゆっくりゆっくりと歩いている。
（おそらく８０歳は越えていると思う）

ああ、足が悪くても選挙にちゃんと来るんだなぁ、
おばあちゃん、すごいぞ！と思っていた。

私が会場に入り、私の一票をえいっと入れて、
出てくると、おばあちゃんはまだ入り口にも
達していなかった。
本当にゆっくりゆっくりだ。

私は、ちょっと心配になってきた。
選挙会場の入り口のところにビニールシートが
敷かれ、かなり滑りやすくなっているのだ。
（若い人が滑ったりしていた）
大丈夫か…
それで、そのおばあちゃんの
様子を見守ることにした。

じーっ
（待つこと…７分くらい）

一瞬目が合う。
私はおばあちゃんに向かってにっこりとした。
おばあちゃんは無表情。
歩くことに集中しているのだ（たぶん）
おばあちゃんは、ただひたすらゆっくりと
歩いてくる。

ゆっくりゆっくり一歩ずつ一歩ずつ

やっと会場入り口に達する。
そしてそのシートのところに来た。

私はおばあちゃんのところに行き、
「この下は、シートでとても滑りやすいから
　気をつけてね」と言った。
すると、そのおばあちゃんはこう言ったのだ。

「はい、どうもありがとう。
　これを言うために、待っていてくれたの？」
なんと、おばあちゃんはわかっていたのだ。
「うん、そう」
と、答えると、おばあちゃんは、
「どうもありがとうね、大丈夫だよ」
と、言ってくれた。
それから、さらにゆっくりとシートの上を
一歩一歩、歩いて会場に入って行った。

帰りは大丈夫だろうと思って、
会場に入るのを見届けて帰ってきた。
どの辺から、歩いてきたんだろうなぁ…

かなりの高齢でも、足が悪くても、
ゆっくり歩いてでも、雨でも、
選挙に投票しに来る姿勢に
私は感動したのであった。

おばあちゃん、帰りも気をつけてね。


………………………………………

ここからは「ダイエットその後」について…

もちろん、今日もやりました、
雨の中、ウォーキングもしました。

おやつ…ピーナッツ少々
夕飯は…カレーをスープにしたのとお寿司と野菜
（隣人が買ってきたお寿司の残り）
デザートは梨
腹は９分目…かな？
運動もきっちりやりました。

で、体重計。
目標の０．５キロは…どうだかな？
そっ…

おっ

０．４キロ落ちてるぞ。
やれやれ。
これで、全部で０．８キロ落ちたことになる。
あと１．２キロ…
ふっふ、頑張ろうっと。
やっと、落ちる体制に入ってきたように思う。
あと、２日で、どのくらい落とせるか。

体型は…何となくだが…
本当に何となくだが…
お腹周りがしまって来たような…
（気がします）
まだまだプリッにはほど遠いが続けよう。

そして体脂肪。
こちらはウォーキングをしているせいか、
いつも安定している。
ときどき跳ね上がるが、これは
脂ものを食べたとき、運動しなかったときだと、
わかっている。
しばらく脂もの控えるようにしよう。

ダイエット週間中は、かなり細かく
表に書き込んでいるので、
何を食べたときに高くなるか、
よくわかるようになった。
やっぱり脂もの食べるとてきめんですね。

表につけるといいらしいので、
これからは毎日つけようと
エクセルで体重表を作りました。
やる気まんまんの私です。

よぉし、明日も頑張ろう。

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今日は、朝からカレーが食べたいと思った。
だって、どこからかカレーのニオイが
してきたんだもん、朝からね。
「今日はカレーにしよっ」といきなり決定。

よぉし、久しぶりに本格的なカレーを作るか、
と、大いに張り切ってつくることにした。
（我が家の本格カレーとは時間を
　かけてつくるカレーのこと）

朝昼食を食べてから早速取りかかる。
フードプロセッサーを取り出して、
タマネギを４個ほど、切り刻む。

ブワーンブワーン
一気にかみ砕く。

フードプロセッサーさまさまである。
これはやっぱり優れものだといつも思う。
これを取り出し、飴色になるまでせっせと炒めるのだ。

このタマネギ炒めはいっぱい作っておくと
オニオングラタンスープもできるので、
山のように切り刻み炒め始める。
４個やってもできあがりはその１０分の１くらいになる。
これを丁寧に炒めると１〜２時間はかかる。
じっと見ていても仕方ないので、
掃除をしながら、ときどき見て炒める。
汗だく…

さて、同時にニンジン、セロリ、ニンニクを
フードプロセッサーにかけて粉々にする。
これも、バターで丁寧に炒める。

汗びっしょりになるが、ここでイヤになっては
いけないので、踏ん張る。
タマネギと野菜達を同時に炒める。

さて、何とかできあがる。
よぉし、これは完璧。
それらと水と、赤ワインで少し煮込む。
あっ、骨付き鶏肉も入れてね。

それから、小麦粉とカレー粉とカレー用
香辛料全種類を取り出していっしょに炒めてルウをつくる。
香りが出るまで炒める…
あとは、これを入れて、煮込むだけ…
最後に味を調えてＯＫ。
ふっふ、完璧である。

ふんふん…
カレーのいいにおいが漂う。
やっぱりカレーはこのにおいよね。

ピンポーン

「荷物でーす」
いつものクロネコヤマトのおにいさんが
荷物を届けてくれた。

「どうもありがとう」
「今日はカレーですか？」
「あっ、わかる？」
「はい、エレベータに乗ってて、
　どこのウチだろうと思ってました」
「えっ、そんなににおう？」
「はい、においましたよ」

知らなかった…
そんなにするのか…カレーのにおい。
マンション中ににおいを振りまいたかもしれない。
（換気扇かけてたけどね）
今日は、カレーにするお宅が
多いのではないかと、ひそかに心配になる。
別に心配しなくてもいいが…
（実は、私もそうだったのだ）

てなわけで
今日、ウチはちょっと手間をかけたカレー。
ウォーキングをしてお腹を空かして食べたので、
とってもおいしゅうございました。
うふっ。
（ダイエット週間であることを忘れている）


………………………………………
ここからは「ダイエットその後」について…

もちろん、今日もやりました、
って、情けないほどですが…

おやつ…抹茶ロールケーキ食べちゃいました。
夕飯は…鶏カレーにミルクティ
デザートに巨峰…
腹はしっかり１０分目。

あーあ、ダメだなこりゃ。

運動系は、すべてこなす。
ウォーキングも短めだけどちゃんとした。

で、体重計。
変化なし！だって。

あーあ、やっぱりね。

いったい、
今週は何と決めたのか…
誰が張り切って決めたのか…
今週は「ダイエット＆引き締め週間」だったはずである。
これでいいのか…自分を叱る。
高め安定値で安住していいのか。

いや、よくない！

よぉし、明日は０．５キロ落とすぞ！
なんとしても火曜日まで２キロ落としたい。
明日、０．５キロ何が何でも落とそう。
食べなきゃいいのだ…

今日の残りの、もっとおいしくなってる
カレーなど、食べなければいいのだ。
（ちょっぴりならいいけど…）

よぉし、明日にかけよう。
そう決心を新たにしたのであった。

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