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健康だなあと実感するとき - 2025年08月30日(土)
この歳になって、私は今健康なんだなあと実感できる瞬間、それは
「朝までグッスリ寝られたとき」
です。
40歳ジャストくらいのときに急に謎の腰痛に悩まされ始め、整骨院に通ったり
整体を受けたり自分でストレッチしたりと年々良くはなってきたものの
完治はせず。
しかし昨秋から始めたランニングの効果もあって、腰の爆弾感は劇的に減り
ました。
いちばん酷かった40〜43歳くらいまでと比べたら、腰に意識が行く頻度は
９割減といったところ。
40歳からスタートした腰痛生活、もう二度と39歳以前のように戻ることは
ないと分かってはいる47歳。
腰痛が酷かった頃は寝返りの度に「イテテテ」となっていたし、朝一旦
目が覚めてしまったら腰がだるくて二度寝なんてできようもなかったんだけど、
最近は（そして特に走った日の夜は）８時間ぶっ通しで寝られている。
それってめっちゃ健康なのでは。
熟睡とか８時間以上の連続睡眠とかって、健康じゃないとできないこと
じゃないかなと思っている今日この頃。
と思ってドヤ顔で検索したら、病気のリスクって書かれてあった笑
マジか！笑
まあいいや私は寝るのが好きなんだよぅ
６時間じゃ眠いんだよぅ
いっぱい寝たいんだってば。
...
秘かなる推し活 - 2025年08月29日(金)
最近、せめてもの推し活の一環として“�召療蟾討鬟船Д奪�してせっせと
イイネを付ける”作業をしております。
そこで気付いてしまったよ。
同じグループの他の人の写真より、私が推している人の写真につくイイネの
数が圧倒的に多いということに！！
ホラぁ〜
人気なのよ〜
皆思ってることは同じってことなのよ〜
あの子がいちばんカワイイもの〜
そのイイネの数たるや、他の子が100に届くかどうかって頃には300を超えて
いたし、他の子が300〜500くらいになってきたときには、その子のアップ写真
のイイネは1500近くに上っていたほど。
写真を挙げている方（帯同カメラマンなのかな）も分かっているのでしょうね、
ワンショットはさすがにどの子も必ず１枚ずつ投稿されているけれど、よく
探すと色んな写真にその子が登場してますもんね。
私は見逃がしてないわよ！
後ろ姿だって、ピントが合ってなくたって、推しは分かるものよ。
どんな形であれ、その子が写っている写真はイイネが多いです。
ちなみに今日は、推しの活動エリアに正攻法で行ってきました。
推しご本人は、現在遠征中につき不在だったんですけどね。
（スケジュールは�召療蟾討妊船Д奪�済み）
正攻法ってところが大事。
例え、いつどこにいてどこに住んでるかを知っていても会いには行かない。
それが大人の嗜み。
...
お風呂のリフォームが完了 - 2025年08月27日(水)
６年ほど前に今のマンションに引っ越してきた我が家。
その際に部屋のほとんどはリフォームをかけていたものの、お風呂と洗面所は
不動産屋さんとも相談して「このままでも使えそうですね」ということになり、
手を付けていませんでした。
私たちの前に住んでいた住人はどうやら老夫婦らしく、2005年築のマンション
ではあったけれど、とっても綺麗にお使いのご様子でした。
あれから６年。
小学生だった兄弟たちはそれぞれ中高生になったわけですが、目に見えて家の
中の損傷が激しい！！
そりゃまあ、老夫婦よりは全てのモノに対する扱いが力強く、粗野で乱暴。
家だけでなく、家電の使用頻度も多分比にならないほど高いのだと思います。
たった６年で床は傷だらけ、ドアも凹み（殴られた）、壁紙は手あかだらけ。
食器棚の扉はすぐにガタついてくるし（しょっちゅうドライバーで締めてる）
洗濯機は１日平均３回はまわし、４人家族なのにバスタオルは毎日９枚洗って
いるし、４人家族なのにお風呂は１日あたりのべ７人は入っている計算。
そりゃ傷むわよね…。
これはもう必要経費である。
今年の初めにドアの剥がれやドアフックの交換等、細々とした修繕を行った
わけですが、ついにお風呂のリフォームを敢行。
とれないカビ汚れや鏡の水垢が気になっていたけれどそれもスッキリ。
せっかくだから綺麗に清潔に保ちたいけれど、なんせズボラなのでね〜。
とってもズボラにしか掃除せず、２〜３年に１回クリーニング業者を入れる
ようにしています。
たまにね、プロの手を入れるのが良いんですよ。
包丁研ぎも、普段は自分で研いでいるけどたま〜に研ぎ屋さんに出す。
キッチンも、手の届く範囲は自分でやるけど、数年に１回は換気扇の丸洗い
をしてもらってる。
おかげさまで、私のズボラっぷりの割には綺麗な家なんじゃないかと
思ってます笑
無報酬の家事なんて嫌いだー！
ところで昨日の夜はリフォーム中につき、お風呂に入れませんでした。
このクソ熱い真夏に。
夫はジムのシャワーで済ませ、子どもたちは近くのスーパー銭湯に行かせ。
私はご近所のママ友宅にお風呂を借りに行って、凌いだのでした。
このママ友宅ってのが一昨年花園に連れて行ってくれた某強豪校のキャプテン
のお宅。
さすが強豪校のキャプテンはコミュ力も高く、風呂を借りに来た近所の
おばさんにも何やかんやと色々話しかけてくれるのでした。
秋季大会は応援行くから頑張ってねー
秩父宮、行くんだよー
また花園も連れてってねー
さて。
今夜からは新しいお風呂に入れる！
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