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■ 2週間振りか?
久々に1駅歩いたよ。
歩けてない内に随分と陽が長くなったようで、最寄り駅に着く位まで薄明るかった。 しかし、歩き出した道半ば、やっぱり暑くなって来て、ガウンコート脱いだわよ。 邪魔だけど手に持って歩いたわよ。 コート脱いで歩いても軽く汗かく位の気温。歩くには丁度いい位かも。
さてさて、2月の半ばに受けた健診の結果が、先週の頭位に届いた。 去年のデータと見比べたら、総コレステロールと悪玉コレステロールの数値が(それでも未だ規定オーバーではあるけど)下がっていて、尿糖の値も下がって、2〜3年出てた赤血球の異常数値が正常になってて、体重が2kg落ちてた。去年『経過観察』だったヤツの大半が『異常なし』になり。 しかし血圧が1回目は最高が規定値より高くて2回目は最低が規定値より高くなってたが、まあこれは正常範囲内、ということで。 しかーし、健診の時には『気になるようならMRI受けて把握しておくのもいいかな』ってレベルでしか話されてなかった子宮筋腫65mmが『要精密検査』分類されてて、「えー」って感じ。
コレステロールとか尿糖とか体重が下がったのは、ヨーグルト効果かしら? と言っても去年の12月から食ってなかったんだけど。 まあ、それ以外に思い当たるものないしな。 1駅歩きだしたのは『歩く』と決めたのは11月でも実際歩き出せたのは1月からだから然程効果が出る程やってないし。 今の所未だヨーグルト止めてるんだが(ぶっちゃけ飽きた)再開した方が良いかも? 実際お通じも今の所はほぼ毎日出るとはいえ稀に滞ることが出て来たしなぁ。ヨーグルト始めた頃よりは未だ全然快腸だけど。←ヨーグルト食い始めてから毎日快腸になってた
何か去年より体が健康になっているような結果(子宮筋腫は取り敢えず置いておくとして)で、思わず「おおー」と声を上げた。
2018年03月15日(木)
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