八十島の日記

2004年07月31日(土) 166cm 68.8kg 38.8%

今日は記録だけ。

初日から-0.1kg



2004年07月30日(金) ■今日から開始■ 166cm 68.9kg 38.8%

三月から9kg太った。精神的なものだ。
落ち着いてきたのでダイエットを開始しようと思う。
方法は模索中。
一ヶ月で8kg痩せたこともあったけど、そういう方法ではもうやらない。
年内に、三月から急に増えた分の9kgをどうにかこうにか落とせるくらいでいい。
最終目標は56kg。

身長  : 166cm
体重  : 68.9kg
体脂肪 : 38.8%


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