SUNA Life

2011年06月07日(火)_

1年半ぶりの自転車

すごく久しぶりに、自転車（ロード）で走りました。前回走ったのが2009年の10月末なので、実に1年半ぶりの自転車ツーリングでした。久しぶりに走って、景色の移り変わりに驚いたり、改めて自転車のよさを感じました。

大まかなルートと高低図はこちら

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(クリックしてリンク先で全画面表示再生お勧め：HD画質です)

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5月の連休は雨でしたが、6月の連休はなんとか天気がもちました。本当は昨日の方が晴れていていい天気だったのですが、連休初日は大抵前日夜更かししてしまって、昼まで寝てしまうのがパターンなので。(笑)

今日も夜更かししてしまったのですが、絶対走るぞと決めていたので3時間睡眠で無理やり起きて、自転車をメンテするところから始めました。

メーターやセンサーの電池を交換したり、埃を拭いたり、チェーンにオイルをさしたり、タイヤに空気を入れたりして、とりあえず走れそうな状態までもっていきました。今まで放置していて申し訳ない！

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なんだかんだで出発は9時過ぎ。今日は久しぶりの自転車なので、軽く海まで走って、往復50kmくらい走って昼頃に帰宅しようかなと考えていました。

まずはいつものルートで境川CRを目指します。久しぶりすぎてサイコンの操作が怪しい。(笑) 意外にも自転車はふらつくことなく普通に乗って走っていくことができました。

境川CRはところどころきれいになっていて、走りやすくなっていました。藤沢からはR467を南下し、途中から裏道を抜けてR134へ。海が見えてきました。

せっかくなので海岸まで足をのばして、海を少し眺めました。曇りの海は少し寂しい感じ。うーん、晴れていたらなぁ…。写メを撮ってツイッターを更新し、R134に戻りました。

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境川CRもほぼ平坦でしたが、この海沿いのR134はほとんど平らで、いい速度で巡航することができました。若干追い風ということもあり、調子よく走って行けました。

適当なところで引き返す予定でしたが、いい感じで走って行けるので、このまま走れるところまで走ることにしました。追い風の時に引き返すと向かい風になってしまいますしね。(笑)

相模川に架かる湘南大橋は長い間工事していた記憶がありましたが、工事は終わっていて、海側には風除けなのかガラス着きの柵が新たに設けられ、反対側にも歩道ができていました。

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大磯からはR1へ。新しくコンビニができているところが多く、2～3kmごとにコンビニがある感じでした。コンビニ休憩には困らなそうですね。50kmほど走ったところで、新しいローソンで最初の補給休憩。

その後もR1を西へ走って行き、小田原の手前で曲がって鴨宮経由でR255へ。すべてが1年半ぶりなので、何度も走って見慣れた景色とは言え、どこか懐かしいような感じもします。

松田からはR246を東へ。ここから微妙にアップダウンが続きます。ここまでブランクがあっても調子よく走ってこられたのは、平地メインということと、追い風だったという要素が重なっていたからでした。しかし坂はどうだろうと、少し不安がよぎります。

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走行距離も60kmを越え、脚に疲れが溜まってきていました。峠ではないものの、ダラダラとした上りは脚にきます。一気に速度が落ちて、ヘロヘロ走行に。

一瞬、誰か車で拾ってくれないかなーとかバカな事を考えたりもしましたが、どんなに遠くまで走っても、時間が遅くなってもすべて自走で走りぬいてきた昔の自分の意思の強さを思い出しながら、がんばろうと自分に言い聞かせる。

70kmほど走り、秦野のコンビニで2回目の補給休憩。ここからは休憩なしで残り30kmほどを走りきることに。アップダウンがだるいけど、上った後には下りがある。売り切れない程度に出せるだけのペースをキープして走っていく。

厚木からはR246を離れて、厚木街道へ。以前はよく昼頃出発して走っていたルートなので、日が暮れた後の印象が強い道なので、今回は明るいうちに走っているのが少し新鮮でした。

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15時前に無事帰宅。50kmほどのつもりが倍の100km近く走ってしまいました。1年半のブランクも心配していたほどではなく、思ったより走れてよかったです。

久しぶりの自転車は、やはり最高でした。風を切る爽快感、自分の脚で走りきる達成感、変わりゆく景色を感じる感覚、自分のペースで走り、好きなところで写真を撮り、心地よい疲労感に包まれながら自転車を降りる。

だいぶブランクがあいたので、色々なところでコンビニができたりマンションが立っていたり、店がつぶれていたり、道の景色も変化していました。

これからも、少しずつ自転車に乗る時間を増やしていきたいと思います。平地はともかく、登坂のヘボさがひどいので、上りが多いルートで鍛えなおさないとダメですね。(笑)

走行日：2011/06/07
出発：9:19 帰宅：14:51
走行距離：97.7km
走行時間：4h 27m 57s
速度(平均/最高)：22.1km/h / 52.1km/h
上昇距離：470m
平均ケイデンス：87rpm
温度(最低/平均/最高)：22℃/23℃/26℃
積算距離：17944km（ロード）

2011年05月30日(月)_

第14回SUNA Life Radio

SUNA Life Radioの第14回です。

http://zoome.jp/sunalife/diary/15

夜で隣の部屋に家族がいる状況で収録したので、声のトーンを下げてボソボソ喋る形の収録になってしまいました。いつもよりさらに聞き辛いかと思いますが、ご了承ください。

5月はネタをコツコツとカレンダーにメモしていったので、ネタに困ることはありませんでした。SUNA Lifeで更新したネタもあれば、ここでしかしゃべってない話もあります。

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ようやく月に1度ある連休になったのに、梅雨入り、そして前線や台風2号がきているなど、天候に恵まれない休みとなりました。

でもこの日は昼から天気が少し回復したので出かけて、コンタクトレンズのリニューアルや目の検診を受けたり、映画を見たり、待ち時間にみなとみらいを写真散歩したりして、久々に充実した休みを過ごせました。

この写真はみなとみらいのリーフみなとみらいの隣で工事していたビルです。以前通ったときは柵に囲まれていただけのような気がしましたが、いつの間にかもう概観はほとんど完成していました。

他にも横浜美術館の向かいの敷地で大規模な基礎工事が行われていました。あそこにも何か大きなビルができるんでしょうね。みなとみらいはどんどん姿が変わっていきますね。

この日観た映画は『パイレーツ・オブ・カリビアン -生命の泉-』です。3D版（字幕）を観ましたが、3Dじゃなくてもよかったかなと、観た後に思いました。(笑) 内容はすごくおもしろかったですけどね。

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感想や意見、リクエストなどをいただけると、盛り上がる＆嬉しいので、お気軽にコメントやメールをいただければと思います。今後もSUNA Life Radioをよろしくお願いします。

メールあて先→ sunalife＊gmail.com
（「＊」を「@」に換えてください）

2011年05月23日(月)_

研修のレポート褒められる

先日、接客の研修を受けたのですが、そのレポートを職場の上司に提出しました。それがなかなか好評で、いいレポートだったと褒められました。

研修自体、かなり厳しい研修で大変でしたが、とてもためになる内容でした。その内容を職場の同僚たちにわかりやすく伝えるために、がんばって夜な夜な睡眠時間を削って作ったかいがありました。

レポートと言えば学生時代、実験レポートを毎週書いていたし、SEの仕事でもドキュメントを作成したりしていたので、久しぶりとはいえ、レポート作成は慣れた作業でした。

レポートの内容に負けないように、研修で教わったことをちゃんと実行していかないとなぁ…。(笑)

2011年05月17日(火)_

携帯2011年夏モデル発表

携帯キャリア各社の2011年夏モデルが発表されました。びっくりするような派手なアップデートは少ないですが、使い勝手がよくなってきていることを期待できそうです。

僕はiPhone4とauのG'zOne W62CAの2台持ちなのですが、W62CAの方はもう2年以上使っているので、そろそろauの方を機種変更しようか検討中なので、情報サイトをじっくり見てみました。

G'zOneの防水・対衝撃性能は安心できるので、今回の発表でも注目はGショックスマートフォンの「G'zOne IS11CA」でした。

なかなかよさそうだと思って色々と情報を読んでいくと、「充電はケーブルのみ」というところがどうもひっかかりました。クレードルじゃなくて、毎回防水パッキン付きのカバーを外してケーブルを挿して充電しなくてはならないと。

それはあまりにめんどくさいし、防水性能的にも不安が残る仕様ですね。ドコモでは無接点充電の「おくだけ充電」に対応した防水モデルが発表されているので、そういうところはauも見習ってもらいたいものです。

機種変更したいと思える機種がまだ登場しないので、処理速度的に不満があるW62CAですが、まだしばらく現役でがんばってもらいましょう。

2011年05月12日(木)_

アニメ『もしドラ』

ベストセラーになった『もしドラ』のアニメ版がNHKで放映されていたので、TVで録画しておいて、アイロンをかけている時間を利用して少しずつ見ました。

原作の本は読んだことありませんが、内容はとてもよかったです。いろいろ考えさせられるし、そして感動しました。後半は仕事前なのに涙ウルウルでした。(笑)

ドラッカーの本はとてもためになると思うのですが、なかなか読むところまでいかない人は多いと思います。でも『もしドラ』なら気軽に入れるし、そこからドラッカーに興味が沸いた方もいるのでは。

6月には映画も公開されるみたいですね。とてもためになるし、いい話なので、本でも漫画でもアニメでも映画でもいいので、まだ知らない人は一度話を楽しんでいただきたいですね。

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