梅雨の中休み、真夏のような暑さの中、この日誌をはじめます。
目的は、次女リサのスキートレーニング管理です。

昨シーズンは、とにかく怪我に悩まされました。
そのため、体躯を強くするために、冬場にコンディションを整えるため、
トレーニングをしていくことにしました。
今現在、成長期の娘に過度な負荷をかけずに、コントレを実施します。

毎週水曜日は、所属先の高崎ジュニアの陸トレに参加しています。
土曜日は、インラインとスイミングを計画しています。

まあ、思いつくまま気ままに実施したトレーニングを記載します。

ひろゆき