取り敢えず、
ちょっとお薬変えて様子見。

夜、
凄い疲労を久し振りに感じた。

2009年07月31日(金)　通院日。
2008年07月31日(木)　お役所とお稽古。
2007年07月31日(火)　昼間そこに居る事は出来るのに。
2006年07月31日(月)　どうしても。
2004年07月31日(土)　また遅刻…（零治）
2003年07月31日(木)　近況とお知らせ（涼音）
2002年07月31日(水)　お風呂♪（なお）

壁、
登ったので、

これは大変！！

と、
自分でも思った。


明日から、
別荘で先生と密に相談して、
お薬を調整の予定。

2009年07月30日(木)　主人格不調により。
2008年07月30日(水)　眠れなくて。
2007年07月30日(月)　意外にも肝臓。
2006年07月30日(日)　変わって欲しい。
2004年07月30日(金)　いっぱいいっぱい（零治）
2003年07月30日(水)　殴られた！？（涼音）
2002年07月30日(火)　怠い…（なお）

頓服、

飲まされてる感。

2009年07月29日(水)　今日の所は。
2008年07月29日(火)　遅れ。
2007年07月29日(日)　繋がりって有り難い。
2006年07月29日(土)　お手入れ。
2004年07月29日(木)　お出掛け♪（零治）
2003年07月29日(火)　お出掛け♪（涼音）
2002年07月29日(月)　あう〜（なお）

躁なんだ！！

2009年07月28日(火)　退行。
2008年07月28日(月)　胃痛、その後。
2007年07月28日(土)　今、私は。
2006年07月28日(金)　例えば。
2004年07月28日(水)　性自認についての悩み（零治）
2003年07月28日(月)　パスタにビックリ！！（涼音）
2002年07月28日(日)　まだ…（なお）

昨日からの頓服、
飲むと昼間に寝入ってしまう……

2009年07月27日(月)　内科受診。
2008年07月27日(日)　昨日とは違って。
2007年07月27日(金)　本心は……。
2006年07月27日(木)　Lips
2004年07月27日(火)　早速遅刻…（零治）
2003年07月27日(日)　ダラダラ過ごす（涼音）
2002年07月27日(土)　ふにぃ〜（なお）

何か変。
でも元気！！

母の目線では、
おかしいらしい。


母の判断は、
間違っていなかった。


“スーパーサイヤ人”と化し、
病院に電話をして主治医の指示を仰いだ母に、

抗躁効果のあるお薬を頓服として……

2009年07月26日(日)　今日になっても。
2008年07月26日(土)　おちびな一日。
2007年07月26日(木)　call me!!
2006年07月26日(水)　贅沢。
2004年07月26日(月)　トイレの悩み（零治）
2003年07月26日(土)　ニコニコ仮面外れる（涼音）
2002年07月26日(金)　今日も…（なお）

ソワソワ……

2009年07月25日(土)　予兆。
2008年07月25日(金)　通院日。
2007年07月25日(水)　近況報告をしたら。
2006年07月25日(火)　準備。
2004年07月25日(日)　言っちゃいました！！（零治）
2003年07月25日(金)　腹痛のこんちくしょう！！（涼音）
2002年07月25日(木)　熱（なお）

また、

“感じない様に”

をしてる？


下の妹のメールアドレス知らないの、
家族で私だけなのに。

住んでる所も知らないし。


あれ？
あれあれ？？

2009年07月24日(金)　成長。
2008年07月24日(木)　土用の丑の日。
2007年07月24日(火)　痕。
2006年07月24日(月)　上から紐が下りて来たら。
2004年07月24日(土)　仕事して来ました！！（零治）
2003年07月24日(木)　【洋介】君の記憶（涼音）
2002年07月24日(水)　風邪（なお）

“感じられる様になった事”
“その為に何が起こるか”

今までの私には、
ほぼ皆無だった現象。


また階段を一つ上がった。

2009年07月23日(木)　ゲーム漬け。
2008年07月23日(水)　ここの所。
2007年07月23日(月)　。
2006年07月23日(日)　私なら。
2004年07月23日(金)　感動しまくりです！！（零治）
2003年07月23日(水)　ニコニコ仮面（涼音）
2002年07月23日(火)　う〜ん…（なお）

自立支援のヘルパーさんを断る事にした。


大きな理由は、
“具合の悪い時にはなにもしない”
という福祉課の地域担当の人の発言だ。

私は、
調子がよければ、
日常生活で一人で出来ない事は殆ど無い。

困るのは調子の悪い時で、
そういう時にはヘルパーさんの力を借りたい、
そうすれば自宅にいる時間を引き延ばせそうだ、
と思ったから。


ところが此処へ来て、
まさかの発言。


立ち入り調査前の段階まで話は進んでいるのに、
その調査もお薬が落ち着いて調子がよくなったらと来たもんだ。


しかも、
地域担当の人は、
一応ちゃんとした（と思いたい）敬語で話す私に、
タメ語どころか子供に話し掛ける様な応対。

それも、
家族の前ではやらず私とだけ話す時のみという、
質の悪いパターン。


しかも、
生活のパターンを崩されるというリスク付き。


これではお金を払ってまで来てもらう意味が見つからない。


明日の通院で主治医にもちゃんと話そう。

2009年07月22日(水)　おめでとう。
2008年07月22日(火)　挫折。
2007年07月22日(日)　荷物。
2006年07月22日(土)　明日、もう一度考えるから。
2004年07月22日(木)　初めまして！！（零治）
2003年07月22日(火)　下の妹の誕生日（涼音）
2002年07月22日(月)　目覚まし？（なお）

昨夜一晩おトイレとお友達。
今日も体調いまひとつ。

それでも、
眠いしふらつくし……


で、
母から聞いた話によると、
私は寝惚けて余計な心配をし、

“もしもこんな状態で階段から落ちたりして……”

と話し始め、
母に通帳や印鑑は勿論、
へそくりの場所まで教え、

何と！！

“マンション式の永年供養のお墓をそれで買って私はそこに入れて”

と言ったそうだ。


でも、
実家のお墓に入っている人とは色々良く無い事が絡んでいるので、
此処だけの話だけど入りたくないのは事実。

お父さん、
お母さん、
ごめんなさい。

2009年07月21日(火)　終日おちび状態。
2008年07月21日(月)　食っちゃ寝。
2007年07月21日(土)　Reset.
2006年07月21日(金)　通院日。
2004年07月21日(水)　【なをこ】ちゃん“太鼓のゲーム”で遊ぶ。（楓）
2003年07月21日(月)　お買い物♪（涼音）
2002年07月21日(日)　ショック…（なお）

また、
お薬を指示通りに減らしているのに、

眠い眠い……

私が寝ている間に母が病院へ連絡、
更なる減薬の指示。

2009年07月20日(月)　きっと、風邪の所為。
2008年07月20日(日)　試み。
2007年07月20日(金)　退院日。
2006年07月20日(木)　これ以上保護できません。
2004年07月20日(火)　【翡翠】さん情報。（楓）
2003年07月20日(日)　花火大会？（涼音）
2002年07月20日(土)　ZZZ…（なお）

お薬減らしてるのに、

お薬が多い為と思われる症状で、
まさかの嘔吐。

2009年07月19日(日)　今日こそは。
2008年07月19日(土)　発熱。
2007年07月19日(木)　食事。
2006年07月19日(水)　ツケ？
2004年07月19日(月)　頭が熱い。（楓）
2003年07月19日(土)　食事を摂るコトに対する不安（涼音）
2002年07月19日(金)　バイト♪（なお）

今晩は、

抜いて飲んでみる。

2009年07月18日(土)　疲れか風邪か。
2008年07月18日(金)　やっと。
2007年07月18日(水)　あれから……。
2006年07月18日(火)　統合によって。
2004年07月18日(日)　【なお】ちゃんは生クリームが食べたい？（楓）
2003年07月18日(金)　いい日？悪い日？（涼音）
2002年07月18日(木)　左腕（照湖）

母が自転車で転び、
軽めだけど暫く安静程度の怪我をした。

暫くは、
実家で家事を手伝う必要がありそう。

2009年07月17日(金)　退院。
2008年07月17日(木)　着信履歴。
2007年07月17日(火)　リバウンドだったりして……。
2006年07月17日(月)　。
2004年07月17日(土)　いつもとちょっと違う仕事。（楓）
2003年07月17日(木)　杉菜（涼音）
2002年07月17日(水)　歌（なお）

お薬が多い様で、
寝て過ごす時間の長さといったら！！

今日、
また主治医に電話で指示を仰ぎ、
また減薬。


お薬が減るのは嬉しい。
本当に嬉しい。


ただ、
この反応がいいのか悪いのか判らない身体を、
どうにか出来ない物かと考えてしまう。

2009年07月16日(木)　風邪。
2008年07月16日(水)　一日中。
2007年07月16日(月)　記念すべき。
2006年07月16日(日)　ここ。
2004年07月16日(金)　やっぱり夏は生！！（楓）
2003年07月16日(水)　なんだかなぁ…（涼音）
2002年07月16日(火)　腱鞘炎？（なお）

何にって？

あなたには、
解らないのではないかしら？

2009年07月15日(水)　嬉しい相乗効果。
2008年07月15日(火)　ちょっと落ち着いてきたので。
2007年07月15日(日)　さあ。
2006年07月15日(土)　追い討ち。
2004年07月15日(木)　雷雨。（楓）
2003年07月15日(火)　ありがとう☆（涼音）
2002年07月15日(月)　電話代（なお）

今回実家に来て、

ベッドに何の不安も無く、
そこで眠りに就いている事に、

今更気付いた。

2009年07月14日(火)　梅雨明け。
2008年07月14日(月)　私ったら。
2007年07月14日(土)　回復して来ると。
2006年07月14日(金)　処分。
2004年07月14日(水)　手帳更新。（楓）
2003年07月14日(月)　色々面倒が…（涼音）
2002年07月14日(日)　彼氏（藤香）

今回、
痛みが酷いかも。

2009年07月13日(月)　思い付きから。
2008年07月13日(日)　のんびり。
2007年07月13日(金)　こういう場所に出入りしていると。
2006年07月13日(木)　髪。
2004年07月13日(火)　体が痛い。（楓）
2003年07月13日(日)　いい子の定義（涼音）
2002年07月13日(土)　アラベスク（なお）

昨夜はあまり眠れず、
今朝は早くに起き出した。


私は、
不眠とは幼少の頃からの付き合いで、

いつの頃からか、
眠れない時に無理に暗い部屋で眠ろうとしていると、
ついついよろしくない方向へ考えが行き過ぎてしまい、
鬱状態を自ら作り出してしまう様になった為、

今晩はもう眠れないなとか、
再入眠は難しいなとかいう時には、

起床してしまって、
家族に迷惑を掛けない範囲で好きな事をして時間を潰し、
空いた時間にお昼寝をしたりして体を休める様にしている。


そんな時、
早朝に起き出して仕事に行く父と出くわす事が多い。


そんな私を見ての父の反応が、
最近大きく変わって来ている事に気付いた。


私の行動が今の様になった頃は、
私を見ても見て見ぬ振りだった父が、
今は私に話し掛けてくれる様になっている。


それは、
私から“おはよう”と挨拶すると、
父も“おはよう”と言ってくれる様になった所から始まった。

その内、
父の方からも挨拶をしてくれる様になった。


それから、
段々と父の方から質問を付加してくれる様になって来た。

例えば、
“お？起きていたのか？”
“また眠れなかったのか？”
といった具合に、
私の調子を気遣ってくれる様になったのだ。


私も、
その度にちゃんと体調や事情を報告したり、

それをしながら、
父にお茶を出したりと、
父の配慮に応える事が出来る様になって来た。


お互いに年齢を重ねた所為なのか、
治療が進んで来ている所為なのか、
他の何かがあるのか、

理由は特定出来ないけれど、
父との関係もよくなっている事だけは確か。

2009年07月12日(日)　帰棟日。
2008年07月12日(土)　電話。
2007年07月12日(木)　退院決定。
2006年07月12日(水)　もしかしたら。
2004年07月12日(月)　たったの１日で…。（楓）
2003年07月12日(土)　訳のわからない自分（涼音）
2002年07月12日(金)　エアコン（なお）

実家で頻繁に家事をする様になってから、
母と一緒に食事の用意をする事が増えたんだけれど、
それで一つ気づいた事がある。

“私は母に料理を教わった事が無い”

という事だ。


小さい頃、
料理をしている母に興味を持ち、
近付いて話しかけてみるも、

複数の事を同時にこなす事が苦手な母は、
その度に私を追い払っていたので、
母が調理をしている場へは近寄らなくなった。


中学生位になると、
もう自分の進路を決め、
それに合わせた食事を作る為、
自分の食事は本を参考に独自の物を作っていた。


その後、
全寮制の専門学校へ行っての食事当番や、
一人暮らしでの生活の中で、

いろんな意味で自分に合う食事や調理方法を、
いつの間にか構築して行っていた訳なんだけれど、


この頃母と一緒に食事の支度をする様になって、
同じ食材からどんなメニューを用意するかに始まり、
料理の手順や出来上がりに大きく差が出る事が判った。


初めは戸惑ったけれど、
段々と情報交換をしながらの母との調理が楽しくなって来た。


母も一緒に楽しんでくれたり、
有り難がってくれたりするので、

私としては、
色んな意味での一歩前進なんじゃないかと思っている。

2009年07月11日(土)　法事。
2008年07月11日(金)　通院日。
2007年07月11日(水)　暫く泣いた後。
2006年07月11日(火)　。
2004年07月11日(日)　初仕事。（楓）
2003年07月11日(金)　私は私じゃなかった？（涼音）
2002年07月11日(木)　腕（なお）

朝、
早く目が覚め、
調子もよかったので、

先ず、
信号で引っ掛かりさえしなければ、
実家から徒歩五分のアパートへ行って、
ごみ出しをして来た。

郵便物もチェックし、
年金の受給権所得状況届を記入して、
すぐ投函できる状態に。


朝食を用意して済ませた後、

今度は、
いつ調子が崩れるか判らないので、
参院選の期日前投票に行った。

そのまま、
注文しておいて中々取りに行かれていなかった、
コンタクトレンズを受け取りに眼鏡屋へ。

その後、
日用品の買い物をして、

一度実家に帰宅。


昼食を家族と済ませ、

午後は、
父に車を出してもらい、

両親と三人で大手スーパーへ買い物へ。

履き潰してしまったサンダルの代わりになる物と、
以前から欲しかったサイズのバッグが安売りになっていたので、
その二点を購入。


実家に帰宅後、
夕食の支度をして食べたら、

夜は疲れてバタンキュー。


何て健康的な一日。

2009年07月10日(金)　法事の為の外泊。
2008年07月10日(木)　復活。
2007年07月10日(火)　リングにグッバイ。
2006年07月10日(月)　どういう訳か。
2004年07月10日(土)　うへへ…（悠宇）
2003年07月10日(木)　食事が摂れない（涼音）
2002年07月10日(水)　プライバシー（なお）

今日も、
朝から自分の食事を用意し、

身支度もきちんとして、
電車で病院まで行く事が出来た。


カウンセリングでは、
今の状態を、

“いい感じだね”

と褒めて頂き、
お約束の、

“無理しないでね”

が付いて来た。


診察では、
調整中のお薬についてがメイン。

お薬の量は、
電話で話を聞いてもらった時と同じに決まり、

一種類だけはジェネリック医薬品へ変更することになった。

ジェネリック医薬品は薬価が低くて経済的には助かるし、
もう一種類変更という話も出たけれど、

ジェネリック医薬品は、
成分とミリ数が全く同じでも効き方に差が出る、

という話を聞いた事がある。

例えば、
糖衣錠かそうでないかによって、
効き始める時間がずれる等といったほんの少しの差なんだけれど、

変薬によって調子にブレが出やすい私は、
今回は一種類に止めてもらった。


自宅へ帰るか、
実家へ帰るか悩んだけれど、

今実家では、

一つ下の妹は、
北海道のさくらんぼ農家へ住み込みでバイトへ行っていて、

今年に入ってから一人暮らしを始めていて、
私の様に調子次第で実家へ帰るという生活をしている下の妹も、
暫くは帰ってこないだろうと予測され、

人口が少なく、
刺激も少ないので、

荷物を持って移動を繰り返すのが面倒だという事もあり、

先ず実家でお薬のバランスをある程度整え、
その後自宅へ帰る事にして、

今日は実家へ帰って来た。

2009年07月09日(木)　見付かった！？
2008年07月09日(水)　意思疎通。
2007年07月09日(月)　不安要素。
2006年07月09日(日)　整理。
2004年07月09日(金)　【さくら】ちゃんの七夕（なお）
2003年07月09日(水)　機能不全家庭は何でもアリ？（涼音）
2002年07月09日(火)　お薬（なお）

数日前から胃の調子が悪く、
昨夜は胃痛で大変な思いをした。

しかも、
今日は遂に“黒いモノ”を排出してしまった。

何かあっても、
解離等の影響で鈍感になっていて、
胃に来てしまう事が多々ある為、

定時になっている胃の薬があるというのにだ。

念の為書いておくけれど、
暴飲暴食等は勿論していない。


今までの様な、
通院→入院→胃カメラ→入院……
等という事態は避けたいので、

今日から自分の食事は、
手作りの潰瘍食にしてみている。


早めの対処で、
今までの様な事態にならなければ、

自分の症状と上手く付き合う為の切っ掛けになるのでは、
と少し期待している。

2009年07月08日(水)　多重化対策？
2008年07月08日(火)　こんな時に……
2007年07月08日(日)　庇うから。
2006年07月08日(土)　ライター。
2004年07月08日(木)　主人格降板？（なお）
2003年07月08日(火)　風邪っ引き悩み事女（涼音）
2002年07月08日(月)　本（照湖）

多重人格状態でのメンバーが、
気付いたら一人減っていた。

そのメンバーは、
前回の入院時に一時的に出て来て、
暫くの間主人格を務めて過ごした後に、
統合される予定が暫く延びていた私である。

私がまだ処理出来ない記憶をISHが預かっていて、
そういう記憶の集まりで“記憶倉庫状態”になっている部屋に戻った、
という可能性も考えたけれど、

その人格の癖や記憶等は、
統合していても多重人格状態でも、
色々な形で現在の状態に反映されている。

という事は、
今の私がそのメンバーを吸収した事だと考えられる。

今の所悪い影響は無く、
寧ろ楽になっている気もする。


“おちびな私”の成長にも、
一役買ってくれているのかも知れない。

2009年07月07日(火)　お隣の人は。
2008年07月07日(月)　今回は。
2007年07月07日(土)　今日は七夕。
2006年07月07日(金)　通院日。
2004年07月07日(水)　【凜】ちゃん情報。（楓）
2003年07月07日(月)　居酒屋デビューVv（涼音）
2002年07月07日(日)　七夕（なお）

昨日の日記でちょっと触れた、
多重人格状態での基本人格の教育について。

意識的に多重人格状態を作り出し、
中から“他の私”が支持する形で色々な事をさせてみている。


“おちびな私”は、
以外にも色々な事に興味を持ちチャレンジしている。


時々泣きべそをかいたり、
家族に甘えたりはするものの、

中からの指示だけで料理を何品か作ったり、
一人でお風呂に入って必要な事を済ませられたりする様になった。


それが自信になったのか、
自称していた年齢が一歳上がっている。

二歳で意識下に閉じ篭り、
出て来るようになった時に意識年齢が一歳上がったきり、
数年振りの快挙である。

それどころか、
“次に年を取ったら……”という所まで考えている。


慌ててガクッと来ない様に気を付けつつ、
これからも上手く調整して全体としてのバランスを考えて、
“おちびな私”を育てる生活をして行く予定。

2009年07月06日(月)　FBとカウンセリング。
2008年07月06日(日)　大きな声で。
2007年07月06日(金)　時は過ぎる物。
2006年07月06日(木)　ほにゃらら。
2004年07月06日(火)　CD（なお）
2003年07月06日(日)　混乱（涼音）
2002年07月06日(土)　病院(なお)

実家へ帰って来た時には、
調子が戻って来次第自宅へ戻るつもりだった。

でも、
今日になって、
“調子がよくても時々実家に帰る”
という主治医との約束事を思い出し、

調整中のお薬は、
“自宅と実家と両方でそこそこの調子を保てるもの”
にして行かなければならない事に気付いた。


そこで、
実家でも家事をしながらモチベーションを保ちつつ、

今の量のお薬でやって行かれるか試す為、
もう数日実家で暮らしてみる事にした。


実家でしか出来ない、
多重人格状態での家族とのコミュニケーションによる、
まだ幼い基本人格の教育もして行く予定。

2009年07月05日(日)　帰棟日。
2008年07月05日(土)　記憶は戻らないものの。
2007年07月05日(木)　チャレンジ。
2006年07月05日(水)　立ち直った。
2004年07月05日(月)　すっぴんでお仕事（なお）
2003年07月05日(土)　カリビアンブリーズ（涼音）
2002年07月05日(金)　胃痛（なお）

何だか視力が落ちてる気がする。

お薬がまだ多めの状態だから、
筋肉の弛緩作用が強くて上手くピントを合わせられない、
っていう状態になっているのかも知れない。


狭いアパートに引き篭もって、
遠くをあまり見なかった所為じゃないと思いたい。

2009年07月04日(土)　疲れ？
2008年07月04日(金)　声は。
2007年07月04日(水)　電話。
2006年07月04日(火)　占い・診断系。
2004年07月04日(日)　首腫れる（なお）
2003年07月04日(金)　カウンセリングをお休みしました（涼音）
2002年07月04日(木)　身体（なお）

昨日の一件での体力の消耗が激しく、
精神状態もあまりいい状態ではなくなってしまい、

今の治療方針で、
“こうなったら実家に帰る”
という条件を満たしてしまった為、

様子を見に来た母にその事を説明して、
父には電話をして話をし、

昨夜遅くに実家に帰って来た。


早く自宅へ戻りたいけれど、
その為には実家での生活も上手く利用しないと。

2009年07月03日(金)　外泊。
2008年07月03日(木)　今までとちょっと違う所。
2007年07月03日(火)　弱ってる。
2006年07月03日(月)　引き続き。
2004年07月03日(土)　鼻栓！？（なお）
2003年07月03日(木)　目的は何？（涼音）
2002年07月03日(水)　他人に迷惑…（なお）

折角昨日までいい調子で来ていたのに、

今日は過去の悪行の罰が当たり、
一日中悶え苦しむという結果になってしまった。

薬物乱用の後遺症のFBを起こしてしまったのだ。


私が薬物を乱用していたのは、
もう十年以上前の数年間である。

今では違法となっている行為で荒稼ぎをし、

最近テレビのニュース等でも話題になった、
どこの薬局やドラッグストアでも簡単に手に入り、
大手ドラッグストアでは時に大安売りしていたりした、
覚醒剤が精製出来ちゃったりする様な市販薬を、

大量に仕入れて、
いつの間にか飲みまくる生活になって行った。


止めた切っ掛けは、
別件での閉鎖病棟への入院だった。

強制的に入院させられ、
その時身に着けていた衣類以外は全て預かりとなり、
外へは出られないし、

仮に出られたとしても、
車位しか交通手段の無い様な山奥だったので、
そんなものは絶対に手に入らない。

始めの一週間程は、
頭を抱えて意味不明な事を泣き叫び、
無駄にナースを呼びまくっていた。

そうして落ち着いた頃、
身体からも薬が抜けて行き、
こんな辛い思いをするのならもう絶対にしまい、
と決意した。

市販薬を乱用していた事は、
当時の主治医には話さなかったけれど、
キッパリ止める事に決め、

退院したらすぐに、
手元にあった薬は全て処分し、
手元には置いておかなくなった。


その後、
何年か経って、
既に身体事態が中毒になってしまっている事が判明し、

今の精神科の主治医にはその事を話し、
全く違う成分で同じ効果が期待出来る薬を、
ほんの少しだけ頓服として処方して頂き、

どうしても必要な時だけ使う様にしている。


そんな状態で十年も経つというのに、

回数は減ったとはいえ、
今でも後遺症であるFBには時々悩まされている。

強い安定剤を頓服として用いる、
という対処法もあるけれど、

それは解離を誘発させる可能性もあるし、
今は仕事等のどうしてもやらなければならないことも無い為、
敢えて処方を断っている。


偽善だと思うかも知れないけれど、
こんな事があって疲れ果てた頃には、

“私の様な人を増やしたくない”

と、
必ず思う。


もしこれを読んだ方で、
同じような事をしている人が居たら、
一刻も早く止めて欲しい。

自力で止めるのが困難なら、
依存症に強いDr.の居る病院やクリニックへ行くといい。

もし入手方法が違法でも、
病院には守秘義務があるので通報はされない。

きっと力になってくれる筈。

2009年07月02日(木)　転換。
2008年07月02日(水)　全生活史健忘。
2007年07月02日(月)　強くなりたい。
2006年07月02日(日)　言葉って。
2004年07月02日(金)　褒められちゃった♪(なお)
2003年07月02日(水)　誰ですか？（涼音）
2002年07月02日(火)　映画（なお）

アパートに居て、
調子がよくなって来ると、

予定の無い日の私の生活は、
規則正しいを通り越して、

人によっては、
病院や刑務所の様に感じられるかも知れない程、
儀式的なものになって来る。

でもそれが、
私にとっては楽なのだ。

段々そうする事が出来る様になって来た為、

今日の私の様子を、
調子のいい状態での一日の流れと比較しながら、
今日の達成度を以下に書いておこうと思う。

これは、
未来の私が過去の自分を振り返った時の資料としてのものなので、
興味の無い方はすっ飛ばしてくれて一向に構わない。


先ず、
朝目が覚めたら基礎体温を計って記録し、
その後起床。
今日は基礎体温を計ってつけた後、
再び眠ってしまったので、これは△。

起床後、
洗面をしながらお湯を沸かし、
カフェイン中毒になった事がある為、
朝の数杯だけ解禁にしている珈琲を淹れ、
今日飲んでいい分の緑茶の葉を急須に入れる。
これは完璧、◎。

その後、
珈琲を飲みながら煙草を吸い、
冷蔵庫の中身を振り返りながら朝食のメニューを決める。
これも完璧、◎。

朝食を用意して食べ、
キッチンの後片付けをした後、
眠剤が残っている様なら一時間程横になる。
これも◎。

午前中は、
どこかしらの掃除をする。
ある日はお風呂場である日は流し台といった具合である。
これは今日は出来なかったけれど、
連絡をするといって中々出来ないで居た友達と、
電話で話す事が出来た為、○にしておく。

その後昼食を用意して食べ、
キッチンの後片付けをした後、
ショートスリーパーの私は一時間お昼寝をする。
これは完璧、◎。

午後は洗濯か、
調子の悪い日に備えて保存出来る食料を作る。
今日はご飯を沢山炊いて、
冷凍保存用のご飯とおにぎりを準備出来たので、◎。

夕方になったら、
冷蔵庫内の写真を撮り、
必要があれば買い物に行き、
どうしても出られない様であれば、
近所に住んでいる母にメールで送り、
買い物を頼む。
今日は母に頼んだので、○。

その後、
夕食を用意して食べキッチンの後片付けをする。
今日は、
開け放していた窓から、
隣のマンションから葱類を調理していた匂いが流れ込み、
吸引してしまい体調を崩してしまった為、
これは予想外の×。

そして、
食事の後片付けをしながらお風呂を沸かし、
お風呂に入る。
これは体調が回復せず、
何とかシャワーを浴びただけなので△。

その後ケータイから日記を書き、
余裕があれば掲示板レスもして就寝。
これは×。


合間合間に煙草を吸ったり本を読んだり、
好きな事をするのが私の日常だ。


果たして私は、
ヘルパーさんを入れて、
この体勢を崩さなければならなくなっても、
本当に大丈夫なんだろうか……

2009年07月01日(水)　この場を借りて、ありがとう。
2008年07月01日(火)　まだ引き摺ってるんだよ。
2007年07月01日(日)　生活保護を考える様になった。
2006年07月01日(土)　私。
2004年07月01日(木)　何となく忙しい一日（なお）
2003年07月01日(火)　【なお】の香水好きと私のアレルギー症状（涼音）
2002年07月01日(月)　人格の統合（なお）

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