朝に買い物などの用事を済ませた。
部屋の片付けなどをするが相変わらず遅々として進まず。
夕方に髪を染めた。

今日はとてもおなかが空いた。
朝、賞味期限を過ぎた豆腐を食べる。
夕飯の後に、貰い物のブラウニーを半分食べてしまった。
あと、なだ万のおせんべいも。
ダイエットの道は険しい。
明日、体重が増加していたらイヤだなあ。

（今日の主な食事）

朝・・豆乳残り、豆腐
昼・・なし
夜・・焼きソバ、ご飯、納豆、ポテトサラダ、わかめスープ
　　　ブラウニー、せんべい、オレンジジュース

今日の体重　48.2kg −0.8kg

今日から近くのとうもろこし畑で収穫したものを売ると言うので
朝７時前に行ってきた。
農家の人が収穫しているところを数人が待っている。
どうにか買うことが出来た。究極に新鮮、だいたい２本で３００円、安い。
今日は買えたが、明日以降だんだん混むだろう。

今日もだいたい１食ペース。
時々おなかが空くがぐっと我慢。
太った腹を見てとにかくこの辛いダイエットをやり遂げなければ。

（今日の食事）

朝・・豆腐屋の濃い豆乳（ほぼ豆腐に近い）
昼・・なし
夜・・たこ焼き、茹でとうもろこし、バナナ各１本

今日の体重　48.4kg　 −0.6kg

昨夜遅く知人からランチに誘われ、ハンバーグの美味しい店に行く。
ダイエット中の私には少々厳しいが、
知人との付き合いと美味しいお店のご飯は
充実していたのでよしとする。

夕飯はご飯を一口にして、おかずを少なめにいただく。

それにしてもウエスト周辺の贅肉は本当に醜い。
着られる服がなくなってしまう。
何とかダイエットの成果がでるまでにどのくらいかかるのだろう･･･

（今日の主な食事）

朝･･･なし

昼･･･セタ・スパーゴの和風ハンバーグランチ、プチタルト、アイスコーヒー

夕飯･･･ご飯（一口）、野菜炒め、味噌汁（豆腐、油揚げ、わかめ）、厚揚げ

今日の体重　48.8kg　−0.2

友人の誕生日プレゼントを買いに行く。
その他買い物に忙しい。

（今日の主な食事）

朝、昼・・なし
夜・・ごはん、豚汁、鰯の竜田揚げ１枚、ごぼうサラダ、キムチ
　　　せんべい１枚

今日の体重 49.0kg ±0

誕生日。
知人に誘われて和食の食事に行く。
余計なことを言ってしまいあとで激しく後悔する。

友人達からお祝いのカードなどをいただく。
姪からのおめでとうのハガキは可愛くて嬉しかった。

体重は今日は計らず。
昼に食事をとったため、夜は絶食した。


（今日の主な食事）

朝・・なし
昼・・和食のコース料理　
　　　喫茶　グレープフルーツジュース、ポテト少し
夜・・なし

叔母と従姉妹がお線香をあげに来てくれた。
そのおかげで即席大掃除。
お金のことで長女にきつくあたられる。偉そうに悔しい。
いつか見返してやると強く思う。

恐る恐る体重を計ったら49kg だった。
頑張って痩せよう、目標45kg.

(今日の食事）
朝、昼　　なし。
夜　　カレー、ほうれん草胡麻和え、鮪刺身二切れ、おかき１枚

食事制限せず、好きに食べていたのでいよいよ太った。
昨年のパンツ類が入らない。ぴったりしたシャツ、少し痩せたら着ようと買ったものが、当時より太ったため着られない。

ヤフーのダイエットダイアリー、昔けっこう頑張って記録して猛烈にやせることが出来た。
久しぶりにやろうと思ったら、すでにしゅうりょうしていてがっかり。

今日から食事制限をして夏までに絶対に痩せる。
このままじゃ醜いウエストで自分が許せない。
恐ろしくて測れない体重、目標は４５キロをきること。
本当は４２キロと言いたいが、短期間では無理だろう。
とにかく４５キロまで頑張る。

ただし数字じゃない。本当はすんなりズボンを履きたいだけ。

（今日の主な食事）
朝、昼なし
夜・・とろろごはん、コロッケ半分、野菜サラダ、美生柑

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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