昨日は初めてヨガ教室に参加してみました。
ヨガって聞くと自分のチンコを舐めたいばっかりにヨガを極めた男の話を、
思い出してしまいます。
ラジオで聴いたんだけど女の子でも同じ様な事を試してトリップしたやつがいた。



おまえは猫かっ！！



まぁおいらの目的はそんなんじゃあなくって、
あくまで健康維持ですはい。
でもまあやっているうちに体がグネグネになってあぐらかいたまま歩けたりしたらそれはそれで楽しいです。


んで、１時間２０分の授業はあっという間に終わった。
って書いてしまうと芸が無いので、
いちおう詳細を・・・

先生は４０代半ばのおばちゃん。
生徒は４０才〜５０才くらいのおばちゃんおじちゃん。
若者は例によっておいら一人。(-_-;)
あんましヨガヨガしたポーズは無くって簡単なのばっかでしたよ。
唯一難しかったのは片足立ちで持ち上げた足を抱え込んで上半身をねじるの。



よろろよろろ・・・


みんな慣れているのかちっともよろけない。
おいら一人でよろけている。恥ずかしい。

感想としては汗をかかないのは物足りない。
来週は続けて青竹ビクスも出ようっと。

今日はおやじの４９日でした。
１１時から親戚一同１０人くらい集まって寿司を食らった。
５０００円のやつを３つ頼んだんだけど、ちょうど一皿分余ってしまった。
冷蔵庫に入れておけば明日までもつかなぁ。

きのうは「気功」のスクールに参加してみました。
気功と聴くとなんだか気で大男を吹っ飛ばせるようになるとうたう、
インチキ臭い広告が思い浮かんでしまいます。。。
良くわかんないけどたぶん太極拳みたいなもんだろうと考えていた。
んで、
いざやってみるとこれがなんとも手応えの無い。
足を肩幅に開いて肘から先を左右に振ったりグルグル回したり、
だんだん複雑（と言っても単純）になってきて足の体重移動が加わる。
でも太極拳みたく極端な体重移動は無くていたって大人しい。
１時間１５分はあっという間に終わってしまった。
どうも汗をかかないとすっきりしないなぁ。

気功が終わってマシンジムにとりかかる。
まずはストレッチ。
太ももの裏の筋を伸ばしていたら、
さっきの気功の先生がやって来ておいらに話しかけてきた。

「さっきの授業に参加されていた方ですよね？　どうでしたか？」

え〜〜〜〜と、(-_-;)


つまんねかったです


とは言えないので、

「あ、えと楽しかったです」

「そう〜〜、イチローも気功やっているのよ」

「へぇそうですかぁ」

「力を抜いてスイングしているでしょ」

「はぁ・・・」







止めたくても止められなくなっちゃったじゃん

庭の店の横っちょに生えていた柴桜がずっと枯れていたんだけど、
ここんとこの晴天でぐんぐん復活してきている。
右半分は花も咲いてきた。
その横のレモングラスは去年枯れちゃったので引っこ抜いたんだけど、
何故か新芽がもりもり出てきて今や軽いブッシュ状態。


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昨日は小金井の姉さんと秋葉原でランプの材料を仕入れて、
んでから一駅はなれた御徒町でコモキンに寄って、
頼んでおいたシルバー原型を受けとって二万円払った。
それから一駅はなれた浅草橋へ寄ってパーツとチェーンと皮ひもを買った。
　疲れました。。。

(┳◇┳)


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家に着いたのは二時半。
アルファービクスは終わっちゃってました。
楽しみにしていたんだけどなあ・・・
しかたないので次のスクールの「青竹ビクス」というなにやら魅力に欠けるものに参加した。
講師はいつも受付けでニコニコしていたおねいちゃん。
なんでも何時もの講師が休業なので臨時で代わったそうだ。
へそ出しルックに釘付けのおいら。
いやーおねいちゃんのへそは良いねえ・・・
おねいちゃんのへそで白飯５杯はいけます。



今回は人気のクラスらしくスタジオがじじばばでいっぱい。
若者はおいらだけ。あは
まずクッションをしいて100均のプラスチックの青竹を用意する。
柔軟運動から。
上半身を伸ばしたり下半身をねじったり。
ユーロビートにのせてだんだんステップを踏む。

「ワンツースリーフォーワンツースリーフォー」

前回のエアロビに比べたらキツさ半減くらい。
ステップしながら青竹に乗ったり降りたり。
やや足の裏が痛いかな。

「ではそのまま腰を落して延ばして繰り返し〜」

これはちょいキツいかな。

「ワンツースリーフォーワンツースリーフォー」

おねいさんのへそばかり見るおいら。
よろけるじじばば。

「ではゆっくりと深呼吸をしてはいおわりで〜す！」



（´△｀；）へなへな


やっと終わったぁ〜

金曜日のエアロビはそれは酷かった。

いつものように受付けでメニューをもらって、
軽くウォーキング、ストレッチをしてからマシントレーニング。
３セット終わってまだまだ時間があったので、受付けのおねいちゃんに、

「あのぅ・・・時間あまっちゃったんですけど」

と言ったら満面の笑顔で

「３時からフラダンスなんですが先生の都合で、
　急遽初心者エアロにかわったんですよ。試しにいかがですか?」

（￣~￣；）ウーン・・・



おらやってみる！！


これが後の不幸をもたらす決断となろうとは・・・
さすがに急遽変更になった教室だけあって参加人数が少ない。
おばちゃん７人くらいだろうか。

「はーーい、ワンツ−スリーフォーワンンツースリーフォー」

始めは簡単なサイドステップから。
なんだ簡単じゃん。へへ


「はーーい、そのままクロスして手を叩く」

え？ちっちょとまてよ。

「はーーい、前４歩前でて手を叩いて戻る」

ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!!



完全に踊り音痴だ


「はーい、今のを全部組み合わせて〜〜」

ななななななななななんですと〜〜←滝汗


「では休憩。お水を飲んでくださーい」


（´△｀；）神様ありがとうございます。

こんなんを４５分続けて最後の５分はクールダウンのために、
リラックス音楽を聞きながらストレッチ。


疲れた！！！


着ていたＴシャツが絞れるくらいびちょびちょです。
こんなに汗をかいたのは、中学生のバレー部の練習以来だな。
２３年ぶりかよ。。。

ああ、でもエアロステップよかきつくなかったかな。

おばちゃんが話し掛けて来た。

「身長いくつあるの〜？」

まったくどいつもこいつも他人なのに気安く聞いてきやがる。
本当はそんなに嫌じゃないけどね。

今日の昼過ぎから家が檀家になっているお寺さんの、
前の住職さんの告別式がある。
昨日の日記に出てきたシゲル叔父さんが昨日電話してきた。
「当然出るんだっぺ。忘れてねぇよなぁ！」



忘れてました



え〜〜〜出なきゃいけないのぉ〜〜
住職さんっていっても面識ないしぃ〜〜〜
香典上げるのもったいないしぃ〜〜〜
礼服に着替えるのめんどっちぃしぃ〜〜〜


はっきりいって


パスするつもりでいた。

でも口うるさいシゲル叔父さんが出るのにおいらだけでなかったら、
それこそ何言われるかわかったもんじゃあない。
せんじつの一月命日の日に家を空けたこともグチグチ小言言われたしなあ。


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明後日は小金井の姉さんの家に泊まりに行く。
月曜に店番をしながらビーズ物を組んで、
火曜日の午前中に浅草橋と御徒町へ買い出しに行く。
午後からはスポーツジムでアルファービクスというのをやる。
アルファービクスとはアルファー波の音楽に乗せて、
柔らかいゴムバンドを使用した体操だそうだ。
あんまりキツそうじゃないから楽しみだ。へへ

実名挙げちゃうけど繁叔父さんが超ムカつくんだ。
やれ庭が草だらけだの、床が汚いだのソファーが犬の毛で汚れてるだの・・・
口うるさいんだよバーカ。
自分はどんだけキレイな家に住んでいるんだよっての。

親が死んで急に家が汚くなったみたいに言うな。
この家は前からある程度汚かったんだよ。
むしろおいらが掃除して親父が居た頃よか綺麗になってるっちゅーの。

バーカバーカ。

炎炎炎炎＞(◇´* ))))..ﾌﾞｵｫｰ!!


今日は午前中に郵便局行って、auショップ行って、市役所出張所行った。
どこもジメジメしていて汗が流れ出る。
気持ち悪いから帰ってから即行シャワー浴びた。

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昨日から歩いて3分くらいの所に有るスポーツジムへ通っている。
最近急に体重が増えた。
６５キロから７２キロ。
本当は８０キロなくちゃおかしいんだけど、体型的にやばいのだ。
腹が確実に出てきている。
なんたら言う機械で計測してもらった。（一回1000円）
手足腹の筋肉量が全て足りていなくて、内臓脂肪がやや多い。
マシンで胸筋を鍛えるやつをやったらぜんぜん上がらないの。
(ノヘ；）

上腕二頭筋を鍛えるのもきつかったよ。
マシンジムが終わってちょうどステップエアロという教室が始まったので、
物は試しと挑戦してみた。

・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｳｴｰﾝ

全然ついて行けないの。
なんちゅーのあれ、長方形の低い台に乗ったり降りたり。
腕をぶんぶん振りまわしたり。

マジ最初の5分で後悔した。
だいたい45分くらいだった。
ちょくちょく水を飲む休憩を与えてくれるのがせめてもの救い。
来週はその前にある「気功」にしよっと。
持久力勝負の教室はパスだな。

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んで、汗びちょびちょになった。
高校生の持久走以来の汗かきっぷりだ。
気持ち悪いし帰り道風邪ひくといけないからショワー浴びたいんだけど、
更衣室がだだっ広いロッカールームだもんで裸になるのがちょいはずかぴい。
おいら自分の裸にかなーりコンプレックス抱いているしね。
でも冬なんかあのまま帰ったら完全に風邪ひくよな・・・

どうしよう・・

悩む

父が亡くなってから親戚が頻繁に訪問してくる。
一応、水曜日ごとに来る事になっているが実際はてんでばらばら。
おかげで気が休まらない。
父方の親戚ってどれも苦手だな。

明後日でちょうど1ヶ月命日。
でも子供とアキバの交通博物館に行く予定なので、
親戚中に電話して留守にすると断っておいた。
中には「居なくちゃまずいんだぞ」と叱る叔父さんもいた。
でもおいらにとっちゃ子供との時間の方が大事だ。

交通博物館は14日日曜日で閉館する。
子供が3〜4才の頃、よく妻と三人で行ったもんだ。
専門学校時代にも何度か授業をサボって通った。
思い出深いんだなぁ。。。
閉館したら、代わりに「鉄道博物館」が大宮の方に建設されるらしい。
今度は鉄道に絞った展示内容で、実車の展示もうんと増えるらしい。
でも現在のちょっとレトロな交通博物館には哀愁があっていいんだな。
アキバに行ったらついでに最近出来たヨドバシカメラへ寄ってみよう。
そろそろ子供にノートブックパソコンを買ってやりたい。
妻はまだ早いと言うが、頭が柔らかいうちにパソコンの扱いに慣れた方が良いと思うんだな。

親父の妹の飼っていたララというプードルが夕べ亡くなったらしい。
おばさんはそれはそれは犬を可愛がっていた。
さぞや気落ちしている事でしょうに・・・

戒名つけてもらって。
２〜３回拝んでもらって、


３０万円！！！！！


をいをいをいをいをいをい
をいをいをいをいをいをい



あんたＡＶ女優かよってくらい荒稼ぎするよな坊さんって。
始め１７０万円だと見積もっていた葬儀代はなんだかんだで、
204万円も掛かってしまったじょ。
あとは墓だな。。。

墓地は買ってある。
永年使用料70万円。

墓石もピンキリで100万円〜500万円くらいかかるらしい。
あ〜〜ぁ
なんで人が死ぬとこんなに金が掛かるんでしょ日本って。

（ｉｏｉ）




　　　　　







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