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流行り物。 - 2012年02月12日(日)
最近、トマトが売れてるらしい。
昨日行ったスーパーでも、トマト売り場がやたらと広く設けられている
わりに、色のうす〜い不健康そうなトマトが並んでいました。
だーかーら。
ある日突然ヨーグルト食べ始めてみたり、トマトばっかり食べてみたり、
納豆やバナナを食べてもアカンのですよアホやなホンマ。
普段からバランスの取れた食事をとり、程よく運動して程よく紫外線を
浴びる。
コレに尽きますがな。
やたらめったら紫外線を怖がる人いますけど、そりゃ浴び過ぎは良くない
んでしょうけど、浴びることで得られるプラスの効果って、素晴らしい
もんがあると思うんですけどね。
バランスの良い食事を、と気をつけるとするならば。
まあまず旬のものを食べますわな。
あと、発酵食品。
それから、今となってはあまり旬は関係ないかもしれない根菜やキノコ類。
プラス、お肉とお魚。
それを順繰りに食べていって、毎日お外で遊んで（←子供目線）
朝は７時までに起きて夜は９時ごろ寝る生活をしてりゃー、なかなか
強い身体が出来上がると思いんすよ。
普段から日光浴びずに背中丸めてパソコンの前に座ってばっかりで、
インフル流行ってきたからって突然ヨーグルト食べ始めても
あきまへんてそれ。
あ、そうそう。
そういえば、年末に作った花梨の蜂蜜漬けがようやく出来上がりましたよ。
ときどき飲んでます。
すりおろしのショウガを入れたりもする。
そのくせ猫舌なので、冷めてからでないと飲めなかったりする。
身体を温める効果、半減てとこでしょうか。
昔から、猫舌。
猫舌治したいんですけど、何科に行けばいいですか？
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