ブロッコリー
鮭の塩焼き
ミニトマト
鶉の卵串
れんこんのきんぴら
とろろ昆布ごはん

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実は、私がウズラの卵を買ったのは初めてのこと。
最近、たくさんのお弁当が紹介されている
ＨＰをときどき覗いて参考にしているのですが、
皆さんキレイなお弁当〜〜〜
それに、私が買わない具材を使った
おかずが紹介されていたりするので
作ってみよう！と思うものもたくさん。
なので、あまり使ったことのないものも
買うようになりました。
小花のお弁当を作るようになるのも楽しみです♪
（まだまだ先だね。）

鶏の唐揚げ
きゅうり
ゴボウのサラダ
シイタケとタラのマヨチーズ焼き
おから炒り

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もう１品！というときのため
冷凍庫には、作り置きのおかずを
何かしら用意しています。
おから炒りもそのひとつ。
作ってジップロックの袋に薄く入れ、
パリパリと割って冷凍保存しておけば
凍ったまま入れちゃいます。
入れたときの見た目はあれ？って感じだけど、
食べるときにはちゃんと解凍されているしね。
秋刀魚やミニグラタンもそのひとつ。
ちなみに、グラタンの場合は一度
オーブンで焼いてから（冷凍のまま）
容器に入れています。

きゅうりとニンジンのサラダ
ピーマンとタマネギのおかか炒め
煮物
（豚肉・お豆・シイタケ・しらたき）

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昨日の夜ごはんはジンギスカン。
今日のお弁当を食べただいちゃんに、
煮物、美味しかった？って聞いたら、
「美味しかったよ、ジンギスカンね！」
だって(-_-)
そんなわけないしょ〜
食べてわからなかったのかしら･･･
どうやら、ジンギスカンだと
思って食べたからジンギスカンの味だった。
ですって。
信じられな〜い(>_<)

きんぴらゴボウ
煮たまご
ミニグラタン
ほうれん草のおひたし
ブロッコリー＆トマト

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朝ごはんのために、昨日の夜作った
鶏のさっぱり煮。
一緒に茹で卵を多めに煮込んでおきました。
豚の角煮もですが、一緒に煮込んだ
ゆで卵は味が染み込んで美味しいっ！
私はお肉より卵の方が好きかも(^_^)

手羽元のグリル焼き
ブロッコリー
きゅうりのハム巻き
おから炒り

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ちょっと前にテレビで見たのは
手羽元の骨までキレイにたべちゃう人(-_-)
そこまではできないけれど、
私は軟骨まではキレイに食べます。
そうそう、あとはエビフライのシッポとかね（笑）
私の母も父も食べるので、
自然と私も食べるようになったのですが、
やっぱり外で食べるときには
多かれ少なかれ、恥ずかしい気持ちはあるもの（笑）
給食のときなんて、食べたい。
けれど恥ずかしい･･･
子どもながらに、恥ずかしながらも
食べていた覚えがあるわ〜アハハ
今は褒められることの方が多いので
（心ではどう思ってるか･･･？ですが。笑）
恥ずかしげもなくに食べちゃってます。うふっ。

ひじきのチャーハン
野菜炒め
揚げ餃子
鶏の醤油付けとタマネギの炒め物
鮭の焼き漬け

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小花を出産後、母乳をあげようになってから
私の食べる量も増えたような気がします。
何となく、前よりたくさん食べているような。
このままだと、離乳後の体重が
どどーんと増えるような気がするワ(>_<)
小花もあと半年？１年？くらいは
母乳を飲むのかな？
その後に激増しないよう、
今からきちんとした食生活に
戻しておかなくては･･･
ちなみに、私もだいちゃんと同じメニューで
ときどきお弁当を作るのですが、
前はお腹いっぱいになっていた量のお弁当箱。
今は同じものでは足りません！！ひえ〜

小松菜のゴマ和え
大根と揚げの煮物
鮭のムニエル
卵焼き
豚肉とピーマンの甘酢ソース炒め

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お弁当を始めてから、
うちのエンゲル係数は高いと思う！！
だって。だって。
いつもはお米を６ｋｇ買うのですが
（胚芽米５ｋｇと玄米１ｋｇ）
以前は食べきるのに２カ月かかるかかからないか。
でも、今はそれが１カ月でなくなってしまうんだもの！
お弁当ってほんの少しだと思ってたけど、
だいちゃんが食べる量だもんね。
そりゃ〜お米も減るわけだ(-_-)
でも、私の友達では、旦那さんがすごーく
よく食べる人で、毎日夜ご飯だけで、
夫婦２人で３合はなくなるとか。
それもまたすごいけれど･･･
そう考えると、我が家のお米消費量は
普通なのでしょうか？

厚焼玉子
ピーマンのおかか和え
ミニトマト
ミニグラタン
豚肉と長ネギの炒めもの
ゴマごはん

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最近、ご飯もお弁当もお肉がいっぱい。
朝起きて、朝ごはんとお弁当。
それに小花の離乳食。
これだけ一度に作るとき、
魚焼きグリルを使うと洗うのが面倒〜
なので、ついついお魚は焼かずに
お肉ですましちゃう(-_-)
ウチのご飯の栄養バランスについて
どう思う？とだいちゃんに聞いたところ、
うーん･･･お肉に偏りぎみかな。
そりゃそうよね。
お弁当には毎日お肉ものが入っているもの。
メンドくさがらずに作らなくちゃ･･･
ふぅ〜

チャーハン
卵サラダ
ミニトマト
鶏もも肉の醤油漬け
鮭の焼き漬け

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チャーハンのときって、
けっこうおかずに困ります。
だいちゃん、おかずらしいおかずは
白いご飯と一緒に食べたい人。
なので、極端に言えば、
チャーハンのような味のついたご飯には
おかずはいらないのです。
だからと言って、サラダだけも寂しいし、
ラーメンなんか入れられないし･･･
スパゲティだったらまだ良かったかな。
でも、準備してなかったので、
今日は味の濃いお魚入れちゃった(-_-)

薄切り肉のロールキャベツ
茹で卵
きゅうり＆ミニトマト
秋刀魚の甘露煮

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ひき肉がなかったので、
豚のうすぎり肉を巻き巻きして
ロールキャベツに。
半分に切って、切り口を上にすると
ほーら、何となく美味しそう（笑）
たくさん作ったので、
今日の夕食はこれにしようっと。

千切りキャベツ
エビフライ
塩鮭
絹さやのゴマ和え
鶏肉のミニグラタン

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このごろ、小花がとっても早起きなので
つられて私も早起き。
なので、毎日寝るのも早いのです。
１０時には布団に入っているかしら･･･
おかげで、朝はバタバタせずに
お弁当作りもできています♪
だいちゃんはすやすや布団の中。
小花は私におんぶされ、そのうちまた
すやすやと･･･
朝ごはんができた頃には
２人とも気持ちよさそうに
寝ていることもしばしばです（笑）
朝がゆったりしていると
とっても気分の良い私(=^・^=)

大根のきんぴら
イワシの甘露煮＆味噌煮（缶詰）
鶏のカレーソテー
きゅうり＆かにかま

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だいちゃん、ここのイワシの缶詰が
とーっても好きらしく、
私が出かけると言ったら、
お土産に買ってきて買ってきて！
って、とってもとってもせがまれました（笑）
なので、買ってきてみたら･･･
食べてみたら、どうも頭で思っていたほど
美味しい〜〜〜♪というほどではないらしい･･･
だって、無言なんだもん（笑）
よくあるよね。
最初に食べたときに「美味しっ！！」
って思ったのが、しばらく食べない間に
想像がどんどんどんどん膨らんで、
本当の味の倍も数倍も美味しいものだと
思い込んでしまうこと（笑）
それだったみたいです(-_-)アハハ

ごはん＆ねぎみそ
マカロニサラダ
鮭のフライ
厚焼き卵（カニかま＆ほうれん草）
鶏もも肉の醤油漬け

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ごはんにねぎみそ。
カネサのねぎみそ。
半額だったので買ってみました。
私、こういう珍しいもの、
微妙に変わったもの、
ついつい買ってしまいます･･･。
そんなんで今も続いているのが
ズバリ、納豆ふりかけ。
これは美味しいです！！
ちなみに、私が食べている納豆ふりかけは、
ａｎｅｗという会社のものです(=^・^=)
ここの“ふがし”も美味しいんですよぉ〜♪

野菜の煮物
さつまいものゴマ和え
鶏もも肉の醤油漬け
タマネギのおかか炒め

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いつもいつも、週の初めは冷蔵庫がからっぽ(-_-)
今日も何もなーいっ！
昨日のうちに作っておいた煮物で半分を埋め、
常備野菜のタマネギで一品。
冷凍庫に作り置きしておいた
もも肉の醤油漬けを入れ、
隙間にはさつまいもで一品。
緑の野菜がないのは淋しいわ〜（≧Σ≦）

千切りキャベツ＆人参
鶏ゴボウハンバーグ
水菜とキュウリのゴマサラダ
だし巻き卵
ミニトマト

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今日、珍しくだいちゃんがお弁当を残してきました。
どうやら、水菜が美味しくなくて
食べられなかったそうです(-_-)
いつも、美味しくなくても入れたものは
キレイに食べてくるのに珍しいっ！
というのも、今日の水菜は私もイマイチ
だったと思うワ・・・
いえいえ、水菜が悪いのではなくて、
私の味付けが悪かったのです。
だって、マヨネーズがちょびっとしかなく、
何となく塩やお砂糖で味を付けるのが
面倒だったので･･･（ゴメンナサイ）
ちょびっとのマヨネーズだけと
すりゴマを和えただけ。入れちゃった（笑）
ごめんねぇ〜あはっ。。。

カニごはん
きんぴらゴボウ
れんこんと豚肉のゴマサラダ
天ぷら（ピーマン＆ナス）
ミニトマト

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先日だいちゃんのお母さんから頂いた毛ガニ。
毛ガニって、すぐに食べないとね。
貰ってすぐに食べられなかったので
身をほぐして甘辛く炊きました。
イクラと一緒にごはんに乗せて
今日はちょっぴり豪華なカニごはん弁当♪

塩豚とレタスの炒め物
レンコンのきんぴら
エビフライの甘辛煮
すりみ焼き
ミニトマト

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

昨日の晩は、両親を招待して
我が家で小花の初節句をしました。
たくさんのご馳走が並び、
キレイに食べきれなかったとき、
お弁当にはとーっても助かるのよね〜。
冷凍できるものは冷凍庫へ。
できないものは朝ごはん、そしてお弁当箱へ。
昨日と同じものでも美味しいからいいんだもん！
ちなみに、朝ごはんはひれカツで
カツ丼！！相変わらず、朝からヘビーなのです(-_-)

つきこんにゃくのきんぴら
ナスとブロッコリーのマヨネーズがけ
ミニトマト
鮭の塩焼き

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焼いて塩こしょうをしたナスに
マヨネーズとお醤油をちょこっとたらす。
これ、だいちゃんの好きな食べ方です。
結婚してから、だいちゃんに教わった
お料理も少なからずあります。
本人がお料理をするわけじゃなくても、
義母さんが作ってきたもので
私の知らないもの、けっこうあるのよね。
そのうち教えてもらって！と
お願いされているもののひとつが、
ピーナツ味噌。
そのうちね。そのうち・・・。

千切りキャベツ＆にんじん
ピーマンのつくね詰め
イカサラダ
厚焼卵

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

「おっ！今日はピーマンの肉詰めがあるっ！」
だいちゃん、朝起きるとお弁当を見て
何か言うときは嬉しい様子。
好きじゃないものが入っていると、
文句を言うことができないようで、
黙って何も言いません。
あー(-_-;)嫌なものが入ってるんだろうな
って、すぐにわかっちゃう。
それでも、残さずキレイに食べてくれます。
今までに残したのは、風邪をひいて
具合が悪かったとき１回のみ！
スバラシイ！！

千切りキャベツ
鮭のフライ
ピーマンとイカのケチャップ炒め
水菜のおひたし

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

鮭はいつも実家から切り身で来るのですが、
いつも、塩をせずに生で貰うことにしています。
生だと、フライにしたり、パスタに使ったり
あとはシチューやお味噌汁などなど
使い勝手が良い気がします。
でも、実家ではいつも切り身にした時点で
すぐに塩をしてしまうそう。
なので、いつも塩焼きばかりみたいです。
たまには洋風なものを、なんて、
母は思ているようですが、
なかなか面倒で作らずにいるみたい。。。