ぼんやりしているうちに、日が暮れる…という感じの毎日です。
このままではいけないと思いつつ、
どうしたら、
気分が浮かび上がるのか、よくわかりません。
なんとなく低空飛行です。
いかんね〜。


そだそだ、リズムのいい曲を聞くと、
私は、気持ちが明るくなるのだったと、
ようつべで音楽を流しています。
最近、よく聞くのは、
和楽器バンドや、アルパです。
自動再生にしていると、
アルパから、ハープに移って、
クラシックや、アイリッシュ、クラルサッハ(金属弦)など聞くことができて、
当初の目的からずれるけど、穏やかなのもいいなあと思います。


うちは、CDプレーヤーが壊れて、
聞くことができません。
せっかく大きなスピーカーがあって、
CDもたくさんあるんですけどね。

夫は、今、CDに関心がなく、
もっぱら中国の曲をパソコンで管理しているので、
しばらくこのままでしょう。



手術後、ホルモン補充療法を受けています。
今後、５年ほど続ける予定です。
悩ましいのは、髪の毛の抜ける量が多いことです。
もともと髪の毛が多いので、まだいいけど。
ホルモン補充療法で、
脱毛は、抑えられると思うんだけどな。
きっと夏毛に生え変わる時期なんだと、
自分に言い聞かせてます。(笑)

結局、今日は、お買い物に行きませんでした。
洗濯のスイッチが入ってしまった。(苦笑)





退院後に変わったこと、買ったもの。


***着るもの***
外出時は、ジャンパースカートを着ています。
ずっとジーパンだったので慣れません。
ジャンパースカートの下に着るトップスやら、
羽織るものやらの組み合わせが、絶対、変。
足元は、靴下とスニーカーだし。
変なのはわかるけど、どうしたらいいのかわからない。(涙)


***腹巻***
うちでは、スムース生地のパンツをはいているけど、
(見た目、ほぼパジャマといっていいです…。)
なんとなく、お腹が寒いので、
うんと薄い絹の腹巻を買いました。
リアルで寒いのか、気持ちで寒いのか、よくわかりません。


***プルーン***
入院中、腸の動きがとても重視されました。
手術の次の日は、起き上がるようにうながされ、
２日目には、管をぶら下げながら、歩くようにと言われます。
開腹手術をした人は、みな、病棟ウォーキングをしていました。
それもこれも、腸閉塞が怖いからです。

同じ病室に、腸閉塞になりかけて、
からくも再手術を逃れた方がいました。
手術前の治療も、過酷だったようです。
(辛いのはわかるけど、看護婦さんや、食事を持ってきてくれる方に当り散らして、怖かった。看護婦さん達も、ぎすぎすしてたなあ…。)
だから、開腹した人は、腸閉塞だけは嫌だあって、必死で歩いていました。
私は、具合が悪くなって、
あまり歩けませんでしたが、
体調がいい時は、ふらふら〜と歩いていました。
(どんどん抜かされたけど。)

お通じも大事。
すぐに下剤や便秘薬が渡されました。

お通じがでないと、大変！ということが、
恐怖心と一緒に強くすりこまれました。
退院時、大量のお薬が出されました。
でも、薬に頼るのも、(薬が効きすぎるので)苦手です。

ということで、プルーンを食べることにしました。
種がある、大きくて、とろりとしたのが好きです。
食べ過ぎは危険ですけど。(笑)


***香水***
更年期には、バラの香りがいいんだって〜と聞いたことがあります。
バラの香りの香水を買いました。
香水は、トップ、ミドル、ラストと香りが変化するものが多いと思いますが、
ずっと変化しない方がいいと思い、
パフューマーズワークショップのティーローズを買いました。
香水ではなく、オーデコロンです。
しかし、このコロン、とても力強い、甘さはなく、青臭いバラの香りでした。
すごく元気。
ふんわりしたバラではありません。
バラを栽培している人は、
これこそバラ園のティーローズの香りと感じるそうです。
１２０ミリリットルで１５００円くらい。

なかなか適量がつけられません。
黄色く着色されているので、服にはつけないように気をつけます。


買うだけ買って、
ふと気になった私は、バラの香りと更年期について調べてみました。
卵巣から、女性ホルモンが出るわけですから…。
卵巣取っている私は、関係ありませんでしたっ！(汗)
今、女性ホルモンは、肌に貼るテープで補充しています。

バラの香りは、リラックスできるからいいってことにしましょう。

この香りを試してみたい方は、メールをくださいね。
おすそわけします。(無料です。)


***ストール***
大判で、薄くて、お花の刺繍が入っているストールを買いました。
ぐるぐるって、まいたら、変な格好もごまかされるのでは…と思って。

だらだらと過ごしています。
そろそろ、ちゃんと生活しなくては。

今月は、夫が、出張と飲み会で、
平日は、ほとんど、ひとりでご飯なのだけど、
ひとりだと、手抜きしまくりです。

ご飯づくりだけでなく、
家事全般も手を抜いているし、
何をするのも、もたもたしています。
出来の悪い自分に、ちょっと凹む。

夫に「え〜？まだ痛いの？」などと言われると、
その時は、本気でむかつくのですが、
別にわかってもらわなくていいや〜と思います。
痛い時は痛いです。まだ。


野菜室がさみしくなってきたから、
明日は、駅の方にあるスーパーに行ってみようかな。
よっしゃ！お買いものぢゃ！冒険ぢゃ！
(もちろん無理はしません〜。)
近くのスーパーのお野菜がいまいちだから。

昨日、退院して１週間後の診察でした。
退院して、初めての外出です。

よくなったと思ったら、
具合が悪い…を繰り返していたので、少し凹んでいました。

先生に診ていただいて、
今の状態は、正常な範囲だと言っていただいたので、ほっとしました。
ひとあんしん。

また、具合が悪い時に、電話して、予約をとる基準がわかったのも、
安心材料のひとつです。


今後の生活は、
運動をしようとして、歩かなくていい。
うちの中で家事をしていれば、運動量は十分。
腹圧をかけないように注意する。
近くにお買い物に行くのはいいけど、
重いものは持たないようにする。
安静にね…ということでした。

入院中、うれしかったこと。



ウルファのお仕事が決まりました。
社食のお手伝いです。

障害者枠での契約社員ですが、勤務時間が増えれば、
厚生年金や、健康保険にも入れるみたい。

職場も近く、働く前と後に支援センターに寄れるのも心強いです。

パートのおばさんたちがとても優しいとのこと。
体を動かしていると、あっという間に時間が過ぎるそうです。

心配事は、障害者枠で雇われている男の子がいるのですが、
ウルファの仕事がうらやましいらしく、
絡んで来たり、
仕事中、ウルファが社内にあるコンビニに行って、さぼっていたと、
チーフに言ったそうで…、話し合いがもたれたそうです。
もちろんウルファはコンビニに行ってません。

働く人が多いので、誰かが必ず見ていて、
ウルファがコンビニに行っていないことを信じてもらえたし、
その男の子が、ウルファのそばでモノに当たっていたり、
無視したことなどが、周りの人から、報告があり、
男の子には注意が入ったそうです。


真面目に仕事に取り組んでいけば、
見ている人がいて、評価してくれる職場のようです。

ほっとしました。






入院中、びっくりしたこと。

びっくりしたことは、山ほどあるのです…。
グロすぎて書けないことがたくさんあるのでした。(涙)

個人的にショックだったのは、
意識が戻ったら、声が出ないことでした。
全身麻酔で、のどに管を通すのですが、
その影響で声が出にくくなるらしいのです。
でも、私は、全く出なくなりました。
私は話しているつもりなのに、息しかでません。
これはショックでした。

人それぞれのようで、私の後に手術された方は、
当日から、ちゃんとお話できていました。

何日たっても声が出ません。
会話をするのも、すごく大変。
お医者さんや看護婦さんに、不安を訴えても、
「大丈夫、すぐ戻るから」と言われました。
数日後、掠れていますが、いくつかの音が出るようになりました。
少しずつ、少しずつ、出るようになりましたが、
とても不安でした。
なんとか、フルに会話ができるようになったのが、
術後１２日たったころです。

いまだに、声は、低く、ハスキーです。
朝は出にくいです。
意識して、声を出さないと、前のような発声ができません。
お話を語っているので、悲しく思いますが、
しかたがないのでしょう。
今ある、楽器(体)で、やっていくしかないと思います。

子宮と卵巣摘出手術をうけて、
２週間入院しました。
入院中の生活のあれこれ。





持っていってよかったもの。

***本***
今回、持って行ったのは、
竹下文子さんの『青い羊の丘』『酒天童子』
赤城毅さんの『書物狩人』のシリーズ８冊。


***パンツ(笑)***
開腹手術だったので、傷に触れない下着が必要です。
つまりおへその上まであるパンツです。
私はセシールで購入しました。↓こちら
http://www.cecile.co.jp/detail/EE-673/
２週間入院なので、１５枚(５枚セットなので)買いました。
病院にはランドリーがありません。
洗濯サービスはありますが、
仕上がるまで１週間かかるとのことなので、
利用できないと思いました。

夫は洗濯を引き受けてくれないだろうと思って１５枚購入しました。
入院した日にパジャマに着替えて、
着てきた服を持って帰ってもらえないかと頼んだけど断られたし。
基本、一人でなんとかするつもりで、準備しました。
夫にとって、日が落ちてから総合病院に来るということが、
とても嫌だったようで、
顔を出してくれるだけで、精一杯みたいでした。
暗くなっても、また面会時間が過ぎても、
病院内には、たくさんの人がいるので、そんなに怖くないんですけどね。
筋腫も写真を撮っておいて欲しいと頼みましたが、
先生に実物を前に、説明されるだけで、限界だったようです。



***ジャンパスカート***
入院した時はジーパンをはいていきましたが、
開腹手術を受けると、腹部が腫れます。
まず、ジーパンはウエストが入りませんし、
入ったとしても、傷に当たってしまいます。
退院する時は、
ジャンバースカートか、ウエストがゴムのスカートがお勧めです。



***ミンティア　フリスク　のど飴***
開腹手術後、なんとしても避けたいのは、
『くしゃみ』『咳』『笑いの壺』です。
くしゃみは、鼻をつまむと、止まったり、小さいものになります。
咳は、ミンティアやフリスクを口に放り込んで、水を少しずつ飲みます。
笑いの壺は…どこにあるかわからないので危険です。(笑)

空気が乾燥しているので、のど飴やキャンディがあると楽です。





結局使わなかったもの

***タンクトップ***
ブラの代わりにタンクトップを１４枚持っていきました。
ところが発熱していたので、着ませんでした。
持って行って、そのまま持ち帰りました。


***シャンプー　ボディソープ***
シャワールームにありました。
早々にシャワーも浴びることができたので、
シート状のドライシャンプーも使いませんでした。


***ティーバッグ***
熱湯も常時使えるので、病状が落ち着いてきたら、
好きなお茶が飲めます。
でも、私は発熱している時が多くて、ほとんど飲みませんでした。
冷たく冷やした水ばかり飲んでいました。
(冷蔵庫とテレビが備え付けられています。
テレビカードが必要で、冷蔵庫は１日２００円かかります。)







病院からお借りしたもの

パジャマ、バスタオル、フェイスタオル、熱いタオル、
スリッパ、カップ、歯ブラシ、ティッシュの、
レンタルサービスを利用しました。
パジャマやタオルは使い放題だったので、とても便利でした。
特に熱いタオルが気持ちよくて、ありがたかったです。

手術に必要なものは、病院で用意されていました。

昨日、退院しました。

何があるかわからないからと、
ここの日記のデータは、全部消してしまいました。
何年か書いていた、一日一行日記も、
びりびり破いて捨ててから、入院しました。


二週間の入院生活では、
一週間は手術からの回復につとめて、
あとの一週間は、日常生活に戻れるよう、療養の日々…と思っていたのですが、
術後の回復が悪く、体調不良の日が続きました。

具合が悪いと、気持ちも沈むものなのですね。
あまり眠れなくなって、
寝ても、なんだか悲しくなるような夢ばかり見ていました。



実は、今も、気になる症状が出ているので、
病院に行った方がいいのかなあ…と迷っています。


手術が終われば、体も心も軽くなると思っていたのですが、
どうも回復には時間がかかりそう。

のんびり。ゆっくりいくことにします。