今月タイに行ってきたのですが、デジカメで撮った写真を
一緒に行った方たちにお見せするのに、初めてＨＰ形式のアルバムに
保存することにしました。
フォトアルバム

へぇぇぇ〜〜〜。ですね。

何でもそうですが、初めてすることって
けっこう感動します。

一枚一枚、アルバムに差し込むように
ＨＰに画像をアップしていきます。

パソコンに関してはいっつも思うけれど
便利な時代になったものです。

昨日は、お稽古の無い日でした。
そして、めずらしく子供が遊ぶ約束をしてきませんでした。

うちではお稽古（合氣道）のある日と無い日で
夕方の過ごし方が変わります。

お稽古があると夕方５時１５分もしくは５時４５分までに家を出て
道場に向かいます。
時間が限られている方が、私も子供も
その時間までにと言う気持ちで動けます。

切羽詰らないと、動けないのは人間だから
しかたないかとも思いますが。。。

というわけで、今日は比較的夜はゆっくり目です。
が、私が家で２１時から仕事が入っているので
そうも落ち着いては居られません☆

上の子が、遅くまで本を読んでいました。
本を読むことは良いのだけれど
２３時過ぎまで読むのはねー。

最近、１ヶ月に一度美容室に行ってます。
ずっとパーマをかけていたので、だいぶ髪が傷んでいました。
母がずっと行ってる美容室ということで
紹介されて母と一緒に行くようになりました。

私の行ってる美容室のコンセプトは「髪に栄養を」です。
（その美容室の検索をしましたが、ありませんでした。。。）

キューティクルから、髪の栄養が流れ出すので
それを閉じ込めるようなシャンプーやトリートメントをします。

私は日曜日の午前中しか行かれないのですが
その時間は、あっと言う間にお客様でいっぱいです。

今朝も、手触りがさらさらなので気分が良いです。

こういう気持ちにさせてもらって、ありがとう〜♪

色々とやることは、ありますね。
朝はお仕事。昼もお仕事。夕方もお仕事。

合間に、洗濯、朝＆お昼の用意、買い物、パソコンの屋内配線
あぁ、私ってすごいっ！

あんまり偉いので、夕方にビールを1本飲みました♪

毎年秋分、春分の日はお墓参りに行きます。
義父のお墓が茨城にあるので、朝７時に出発です。
帰りは毎回午後３時です。（笑）

あまり混みあっていない高速道路なので
２時間ちょいで到着です。
車も走ってないし、田園風景の景色ものどかなので
気分良く走ることも出来ます♪

もう定番化されてて、
９時半には墓苑に到着、１０時にお墓に行き（園内広い！）お掃除して
１１時に食事というパターンです。

ココスが通り道にあるので空いている時間に行って食べちゃいます。（これも定番）
包み焼きハンバーグを食べました。
普段行かないファミレスは、メニューが珍しくて
キャラメルパフェも注文〜♪

おなか一杯になりましたが、夜は夜で軽く食べたいもの。

棒ラーメンがあったので自分の分を作りました。（子供達はその前にご飯食べさせ済み）

これは九州の友人に聞いて食べ始めたのですが
かなり、まいう〜です。

毎週水曜日は、合気道のお稽古の日です。
が、ここ２週間は私用で行くことができませんでした。
水曜日の道場は、体育館内ではなく（たいていは体育館内で冷房もついてます。）
道場のみの施設でしか〜も、激古。。。

道着を着ただけで、すでに汗汗汗。
子供と一緒にお稽古しただけで、中にきているシャツは
ずぶ濡れ状態。

汗臭いを通り越して、アンモニアにの臭いです。。。

体の中から出てくる汗って、こういう臭いだったんだと
この年になって、気がついたのでした。

学生時代は、運動部じゃなかったもんねー。

何か本を読んでいますか？
私は子供が読み始めたこのシリーズを
夢中になって読んでおります。ダレンシャン

私の在宅の仕事は、待ち時間があったりするので
その合間にと、読み始めたらおもしろいおもしろい！
文字を追っていくだけの楽しさがあります。
考えずに、読んで次回作が待ち遠しい。。。

こんなわくわくして本を読むのは久しぶりです。

これは、いつか映画化になると思っています。
ハリーポッターに続くヒットとなるんじゃないかなぁ〜？

昨日に続く、パソネタ第２段っ。
ＡＤＳＬ回線って２個以上に分けられるの知ってました？
私は最近知りました。。。

うちには、２台パソコンがありまして
１台はだんなが使っておりますが、未だにダイアル回線で使用してます。
（回線使われると電話がつかえなくなる。。。）
なので、いっそのこと２つともＡＤＳＬ回線にしようと
今ごろ思い立ちました。

で、部品を買ってきたのは良いんだけれど
どうやったら良いのかイマイチなので、きちんと聞いてから
はじめます。

それにしても、こうなるといいなーは
なってるね☆

知っている人は知っているのでしょうけれども
私は今日から使いました！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
タブブラウザ

開くウィンドウの数が多い時にとっても便利です。
全てがタブ表示になるので1画面で表示できる感覚です。
初回起動時にIEのお気に入りを移せます。多機能！
上記の「Sleipnir」以外にもタブブラウザで検索すると
いろいろな種類が出てくるかと思います。

私は在宅のお仕事で最低でも、５個はIEをあけてるので
これはひっじょぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉに
便利です。

あったらいいな〜。は、全てあるかもっ♪

スシロー
この名前をみて、金田一耕介（字はあってるの？）シリーズを
思い出してしまいそう。。。

スシローは、回転すし屋さんです。

子供のクラスの子が行ってると聞いていたので
なぜ、皆が行っているのか理由がわかりました！

１皿１０５円でした！
デザートも１０５円でした！
高級ネタは１個１０５円でした！

３人（子供２人＆私）で３０００円でした。

あぁ、美味しかった。。。

昨日の夕方にTVで、ダイエット合宿の紹介をしていました。


ペンションオーナーが、鬼コーチとなり
３人の痩せたい女性に、２泊３日の猛特訓をします。

初日から体はガタガタ。３日目は話すことが出来ないくらい
体を鍛え上げられます。

そして、結果ですが
３人とも見事にサイズの変化や体重の減少がありました！
やったー！と私も拍手♪パチパチ。

やはりダイエットは、たった一人でやるよりも
仲間がいて、競争しあうことで（戦うのは自分にですけれど）
成果がでるのだなぁ。と思いました。

未来食でのダイエットだったら、あんなにきつい思いをせずに
できるのだけれども（教えてあげたい。。。）
短期間の達成感・緊張感はあのダイエット合宿に勝るものはないでしょう。

あの３名さんは、体験したことが大きく実ることでしょう〜！

タイに行ってきた余韻を引きずりながら
生活しています。（笑）

今回、私が家を空けたことで
一番頑張ってくれたのが上の子（姉）です。
弟の、面倒を見て食事のお世話もしたようです。
スープを自分で作ったと言ってました。

洗濯に至っては、洗濯機をまだ使えないので
手洗いして干したとのこと。。。
給食着も手洗いし、アイロンもかけたようです。

私が一番感動したことは、帰宅が夜中の１２時だったのですが
私のパソコンのところに
「お母さん　おかえりなさい」
と手書きでメッセージカードが書いてあったことでした♪
やさしい子に育ってくれてよかった☆

けれども、さっそく本日宿題をやっている最中に
わからないことに対する、八つ当たりをされました。
こういうのは、仕方ないね。

帰ってきました！

行ってきたのは、ここ→　バイテック
未来食のイベントでアジアの人が集まるのでした。

今回の日程は、午前中に成田を出発し夕方にバンコクに
到着するのでした。

なので、着いてゆぅ〜〜〜くりお食事♪
初日には　小泉首相もいかれたという、中華料理の
美味しいお店に行き、食事の帰りには、タニヤ（歌舞伎町のようなところ）に行き
通りから、きれいな男性（見た目は女性）がお店で踊っているところなど見て
初日はイベント組とアユタヤ組に分かれ
２日目は全員イベントに参加し
３日目はカオサンという通りに屋台がある場所にお買い物にいきました。

滞在期間は３日間でしたが到着日にも遊びにいかれたことや
出発日も朝だったので３日目の夜もゆっくり出来て
たっぷりと時間が取れた気がしました。

沢山お買い物して移動するのにタクシーを使ってて観光もしたのに、
両替は２００００円弱です。

また、行かなきゃ！

今日からタイに行ってまいります。

沢山おいしいものを、食べたいので
今まですこぉ〜し減量してきました。

けれど、タイ料理ってあんまり太らないのね。
野菜や魚介類が中心だからかな？

ということで、帰国は１４日です。
いってきま〜す☆

午前中に買い物に行こうと車に乗ってしばらくした時です。
携帯がなり見ると、子供の学校からです。

でたら、下の子の担任の先生で
「水着がないのですが。。。」
とのこと。今日はプール授業の最終日。
入れたはずの水着がなかったのです。

慌てて家に帰りみたら、上の子のプールバックに入っていました。
いつも帽子の中に水着を入れるので、それを掴んで
学校へ一目散！

校門で下の子が待ってました。
はい。
と手渡すし帰ろうとすると、「おかーさん！」
と言われ、よく見ると下の子の帽子の中に
上の子の女の子用水着が入っています。
心の中でこれ着てくれないかな？って一瞬思いました。。。（下の子は男の子）

再度、家に帰り上の子の水着の中を見ると
下の子の水着が入っていました。

今日の教訓。
１秒でも確認の時間を持とう！

明日から、タイに行きます♪

・素直・人に親切・車の運転が上手・お料理が上手・お菓子つくりが上手・良いことはすぐに行動する・そして実行する・よく笑う・きれい好き・犬が好き・うさぎ好き・人にやさしい・思いやりがある・人から何かを頼まれることが多い・車の以上がすぐわかる・前向き・人の気持がわかる・何にでも興味が沸く・子供が好き・老人が好き・片付け上手・仕事をすぐに覚える・片づけが早い・早歩きができる・縫い物が上手・日記を毎日書ける・植木の水やりを忘れない・鼻が利く・電話で話すのが好き・マメ

どーよ〜♪

４８ｋｇ台を割って維持するのって。。。

未来食減量コースを１週間くらい続ければ
４７ｋｇ台になると思ってます。
で、なってないのが現実。

暑さが終わり食べる物がおいしい季節ですね。
食べたら動く。

このことを忘れなければ、急激な体重の増加には
ならないでしょう。

私は、在宅ワーカー♪
自宅で仕事をしております。

仕事が始まるまでまだ少々あるので
こうやって日記なども書いております。

仕事が終わったら、そこが家！

なんて、最高の職場環境なのでしょう〜。
って、主婦にとってはだけれど。。。
他にも、そういうこと思っている方はいらっしゃるでしょうか？

それと、パソコンを使えるようになったことも
在宅ワーカーにとっては、最高のツールなのです♪

では、そろそろお仕事はじめま〜す☆

＜食欲＝栄養欲＞である。

尊敬する知人が言いました。
未来食を食事としている方です。
一部抜粋します。
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昔でっかい洗剤がありました。
あれは沢山量が入っていると消費者は満足する為、
わざと大きくしていたそうです。
今は手のひらに乗るくらいの大きさになりました。

実は食べ物も同じ事が言えるのです。
今までは、たくさんモノを食べる人ほど健康という概念がありました。
しかし、現代社会ではどうでしょうか？
たくさん食べる人は、病気になるのです。
下手すりゃ死にますよ。

じゃ、あなぜ食欲が収まらないのでしょうか？
それは栄養をバランスよく食べる（体に入れる）と
食欲が落ちることを”皆、知らない”体感していないそれだけです。
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そうなんですね。

栄養栄養って簡単に申しますが
目に見えないし、実感があまりわきません。

けれども、こういう経験をなさったことはあるでしょうか？
毎日、ファーストフードやインスタント食品ばかり食べてて
体調を崩した。

私の知っている方は、仕事をしているため
お子さんに、冷凍食品ばかり食べさせていたので
お子さんが体調を崩し、医者に栄養失調ですといわれました。

この日本で栄養失調なんて！と思います。
さらに抜粋します。
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現代の台所事情を考えてみましょう。
スーパーマーケットに行って買い物しますよね。
価格が高いものは皆、栄養価が高いわけです。
逆に安いものは栄養価が低い大量生産のモノばかりです。（ポイントです）
野菜、魚、お菓子、ジュース皆そうですね。
栄養は目に見えないからやっかいなのです。

そして栄養価が高いものは、食材の味が濃いのですね。
そう昔の味ってやつですよ。
当然、昔の味を作るのには手間も多くでますからコストがかかります。
大量生産できないものは、価格が高いということなのですね。

ここまで読めば皆さんわかってきたと思いますが、
21世紀は”栄養をお金で買う時代”に突入してきたということなのです。
結果、貧乏な人は栄養を買えない！！
体調も悪くなる！！という時代なのです。

未来食は、普通の食事のなんと
４０００キロカロリー分もの栄養価が入っているのです。
ですが一食、定価でも約３５０円〜なんですよ！！
ここまで理解できれば、一生、生活習慣病から抜け出せます
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まさにそのとおり。で、私が毎日食べている未来食は
栄養が６０兆個の細胞に届く・腸を掃除しながら便を出す
などの、利点があります☆