日記っぽいモノ。
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| 基本的な事が出来ていない今は。 |
| 2006年09月29日(金) |
カウンセリングで、
喜怒哀楽を自然に感じる事が、
全然出来ていない事に気付かされた。
そんな状態で私が今やろうとしている事は、
今の私にはとても難しく、大分大変な事みたいだそうだ。
だけど、
今は無理でもいつかは出来る様になりたい。
だから先ずは、
抑圧されている感情を症状として出してしまった場合に、
再発の不安や恐怖から気持ちが荒んで泣いたりしてしまっても、
不安や恐怖の感情を認識出来た上で、
症状に出さずにやり過ごせたんだから、
そこは結構頑張ったんじゃん！
って思ってあげる様にして、
そういう状態の私の事だって、
もっとスムーズに許せる様になりたい。
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