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声が出ない！
正確には少しは出るけれども、のどが痛いので、あんまり出せない。
風邪か？！
だろうな。
先週からぐだぐだしていたのはそれか？ だろうな。
もしくは台風の中、傘が壊れ、濡れたままFitnessに行ったからか？ だろうな。
という状況。
が。雨をついて行った甲斐はあった。
YOGAの先生が言うには「マイナスの感情はお尻に溜まる」そうだ。
うらみとかねたみとか。
日頃から"お尻こり"を自覚している私としては頭が痛いところ。
特に股関節の固さはもう。
ストレッチポールでお尻をごりごりと解してはいる。
しなやかに。
女性の防御は、水のイメージを持つと良いという。
強固な鉄の楯も限界点を超えると割れてしまうが、水ならば槍でついても刀で切っても、元通り。
そんな深い強さを。柔らかさを。奥深さを。
呼吸を深めるには胸郭を内からぐーっと広げるように、
誰かが内からぐーっと胸骨を上に持ち上げて広げてくれるようにイメージしてと言われる。
な、時のぐーっと広げてくれるイメージは、むかいり なんだなぁ。
広げてくれそうなイメージを託してしまう。
ということで、YOGA Lessonの時は胸郭の中に、ちっちゃなむかいりを住まわせている。
山本さんは全くそういうイメージを重ねられない。
自分の道を突き詰めていくのを、ガラス越しもしくは柵越しにただ見ているだけ な心象。
Halloweenということで、リビングはかぼちゃかぼちゃしている。
な、ところにHappy Birthdayの気持ちをそっと潜ませる。
いよいよ３５歳まであと一年。
プログレスの太陽のサビアンで見る限り、３４歳は『過去を清算し、新しい未来に向かう』一年になりそう。
・・・が、常に新境地は見てきたからなぁ。
これ以上なんだ？
という気もするが、楽しみではある。
お誕生日おめでとう。
どうぞ心も体も健やかな日々でありますように。