INDEX
prev ｜next
|
|
|
肩こりの自覚がある人は多い。
が、実はお尻がこっている人の方が多く、かつ、重症な気もする。
自分のこりを自覚してから、人のこりも見えるようになった。
肩甲骨まわりの筋肉の癒着、もしくは、小胸筋周辺の肩の内旋を司る筋肉の緊張、
あるいは肩と腕を筋肉で持ち上げることでの僧帽筋の疲労などが肩こりであるならば、
骨盤内部、股関節周りの筋肉もしくは筋膜の癒着がお尻コリなのではないかと、考えている。
このお尻コリ。
現在、ほぐし中なんだけど、もう数十年固まってるから、
いざ、ほぐそうとすると、体感としてはばりばりいう感じ。
でも、ほぐれてくるとすごく楽。
体が軽いし、ぐてーっとした時に、妙などろどろ感がなくて、思いっきりぐてーっと出来るから、
その後すっきりする。
抜けが言いっていうのかな。
のほほんが上手くなったような気もする。これは精神的に。
でも、まだ固いの。
ごりごりしている。
数十年固まってたところだから、そんなにすぐにはほぐれないね。
または、筋肉のこりは感情のしこりとも言うから、何かふかーい傷なのかも知れず。
でも、いつまで抱えていても仕方がないから、
しなやかでかつパワフルであるよう、日々ほぐすぞほぐすぞ。
alain
