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ポケモンって！！
と思ったのは私だけではあるまい。
一人の人をここまで真剣に追ったことがないのだけれど。
芸能人の仕事ってはば広い上に、移動が多いし、同時並行で色々進むし、めっちゃ混乱しそうだ。
あぁ・・・でも映画館で聞いてみたいな。
山本さんのやる天才科学者トニオの声。
ところで。
太極拳を始めて、そろそろ一年になる。
これはねー。個人的には超お勧めだ。
週一でフィットネスクラブの健康太極拳（要するに全然本格的でない）だけど、
半年くらい経って、いきなり腿の、そもそも一般的にはかなり細いといわれている、
そもそも体脂肪率が１０代でBMIが１６％台の私の腿の、
それでも多少は残っていた贅肉がざっと落ちた。
お尻がぎゅっと上がった。
ヨガが流行っているけれど、脚痩せ効果を望むならば、太極拳の方が絶対に効果があると思うなー。
ヨガは１０月から、通える時間に講座が出来たので、８０％位の確率でこれも毎週通っている。
ヨガの効果はさ、身体感覚が鋭敏になったことだと思う。
自分の身体が今どういう状態にあるのか、どう動いているのか、歩いている今、
どこの筋肉をどんな風に使っているのかを、自分でちゃんとわかることが出来るようになったこと、だと思う。
あと、骨盤の中の筋肉に意識が行くようになったこともある。
歩く時の意識の使い方とかも変わった。
今まで脚に力をぎゅっと入れて歩いていたのね。
じゃないとたるんだお尻になると思っていたし。
そして腰から歩く。
だって、モデルさんとかそーだって聞いてたから。
今はね。違う。
力は脚には入れないの。
あ。それも脚が細くなった一因かも知れないな。
力は背筋に入れて、胸骨から歩く。
そして脚には力は入れない。意識は入れるけど、あくまで筋肉はリラックスさせて。
今までは車で言うと、後輪駆動というのかしら、脚だけでがんがんと歩いていたけれど。
肩が前輪で骨盤が後輪で、という４輪のバランスを取れるようになったと思う。
駆動は二足歩行をしている以上、後輪にあるわけだけれど、方向指示機能をちゃんと
前輪に割り振れるようになったことによって、後輪周辺についていた筋肉の一部が前輪、
つまりは肩周辺とか大胸筋に移ってきたように思う。
身体って、面白い。
どーやっても変わらないとか思ってた。
子供じゃないんだし。
いや、それは違う。
自分でもびっくりするくらい。
体型って身体の癖で出来てるから、ある日いきなり突然に変わる。
自分でもびっくりしている。