今日は病院（漢方）の日だったので、こないだのむくみを相談したところ、やっぱり副作用だったそうで。
さっきネットで検索したら、結構よくある症状みたいでした。
違う薬に変わったので、来週また病院です。
めんどくさい〜・・・

衣替えの季節から足のむくみがひどくなって、最近ではスカートに生脚サンダルだと午前中からもう重い感じがします。
でも脚を押しても凹まないので、むくみではないと長年思っていたんですが、先生曰く「それは生理的なむくみだからです」だそうで。
病的なむくみだと、凹んだまま元に戻りにくいらしいんですね。
では、生理的なむくみの解消のため日常心がけることはありますか？と聞くと、「むくみはもともとからだの水分が・・・（中略）・・・ということで、ふくらはぎがポンプの役割をしているので、そこを鍛えると良いです」と長々と説明されました。

ええ、いやわかってたんですが、結局のところ運動不足ってことですね？
そういえば、通勤に履いてたトーニングシューズを暑いからとサンダルに換えてから、むくみがひどくなった気がするもんな・・・
同じ理由で着圧ハイソックスもお休みしてるしね・・・

愛犬ももたんの下半身の筋肉強化と便秘解消に散歩の充実を求められているので、一緒に頑張ります。