今日の昼ごろに、すぐ近所の知人（私より３つ上なだけ）が
パート先で突然倒れ、救急車で運ばれたものの、脳に出血があり
緊急手術になったそうだと共通の友人からの電話で知り、動揺。
彼女は睡眠時間が約４時間で、もともと丈夫ではないのに
体に無理をしているように見えたが、まさか倒れるとは・・。
（体を大事にしようと、いつも声をかけていたのに・・。）
自分の限界を超えて無理をするというのは、結局のところ
自分の体に返ってくるのだと、思い知らされたような
気がした。
自律神経が悪くて調子が悪い私の場合も、体のためには
早く寝ることが一番、量の問題もあるが、やはり早寝が一番のようで、
それも、悪くするのに何年もかかったのだから、早寝の習慣も
年単位で続けなくては、良くなることは難しい。
とにかく、長い戦いだと思って地道に努力するしかないのだと思う。

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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