○朝御飯○ 冷やし中華 カルピス○昼御飯○ 吉野家の焼肉丼○夜御飯○ マイクロダイエット カレー味スープ今朝の体重５７．２キロ。おーっとまた増えた。昨日の朝の体重に戻したい。夜はマイクロにしよう。あと、ストレッチもしよう。外出はした。買い物へ。
