しばらく更新が滞っていましたが　生きてます。
タバコをやめたい欲求は日に日に募り、その反動でタバコの本数が
飛躍的に増加。
３ミリのタバコなら夜買って翌朝にはなくなる。
６ミリのタバコなら・・・１日１０以上本は確実に吸う。ヘタすると１箱。
これが一日を均して、ならまだしも
私は朝→夕方　仕事先では吸わないので実質吸うのは夕方→翌朝。
この短時間でこれだけの本数は、私の人生では脅威です。
そしてよく観察すると、悪影響が出てます。

●肌が汚くなってる
●体調が悪い（だるい）
●朝、肺が痛い（背中の内側が痛い）
●一日中、だるい
●息切れ
●口が臭いはず
●シミが増えてる気がする
●歯茎が後退してきている（！後退したら出っ歯になるよね？！）
●

ウチには台所にデカい換気扇があって
その前で、換気扇めがけて煙をはく、ようにしているのですが
換気扇まわりの壁紙が
タバコで汚れている感じ。壁紙貼りなおすのお金かかるんだよねー。

しかも私はどうもこ洒落たタバコは受け付けず
オヤジ臭のするマイルド○ブンが好きなので
自分がくっさー。です。
服にも臭いがつくので部屋着を２回くらい取り替える／日。
そこまで落ちぶれてるんだからやめりゃいいのに、と思うでしょう？
こんなにみじめなのにやめられないのです。
臭さよりニコチンをとってしまう情けなさ。
それほどタバコは怖いのですよ。

でも上記の悪影響のうち、肺が痛いのが何か怖いので
明日から禁煙することにしました。
私の中の最終兵器として今まで使わなかった、ニコレットを買って。
こう何度も禁煙→失敗、を繰り返すと
何か使わないとダメみたい、な弱気です。

明日は８月８日。そして私は３３歳。
ゾロ目ぞろぞろ、何かイイ感じ！なのでまたチャレンジ！


体重の方は