| 2008年03月31日(月) |
カロリー消費量が普通の靴の約３倍の“ロシオ”について |
毎年ひとつはウォーキングシューズを
買うことにしている、なんていう
キメ事はひとつもないが、
やっぱり一年も履くと相当痛んでくるので、
だいたい一年を目安に買い換えることにしている。
そして、昨年から履いていたロシオも
大分痛んできたし、ほぼ一年もたったので、
このたび、新しいウォーキングシューズを
買うことにした。
今日は、その新しい
ウォーキングシューズの紹介だ。
と、言いたいところだが…
その前に、
やっぱり、昨年鳴り物入りで買った
（私の中でね）“ロシオ”の、
一年履いてみての
結果から、報告せねばなるまい。
昨年は…そう、
かかとのない
“ロシオ”を買った。
（詳細は→「かかとのないロシオ」）
ほら、これね。
そして、
一年履いてこんな感じになった。
あまり変わってないようにも見えるが、
実は結構かかとが減っている。
さて、ロシオの売りはこうだった。
�．�ロリー消費量が普通の靴の
約３倍の運動量を自然に実現
��腰痛に効果
腰痛や関節痛の治療や予防には筋力トレーニングが
重要です。かかとのないシューズ「ロシオ」なら
背筋の伸びた正しい歩き方が自然に身に付き、
日常生活の中で筋力アップが可能です。
腰痛・膝関節痛に効果的と実証されています。
�８�こり、冷え症、むくみにいい。
（ロシオ紹介ページより）
さて、これらが
本当だったかどうか…
私にはどうだったか。
まずは、この売りについてだが…
�．�ロリー消費量が普通の靴の
約３倍の運動量を自然に実現
これは、はっきり言って、
全然わからない。
というより、効果が見えなかった、
といったほうが正しい。
一年ほどはき続けて来たが、
内臓脂肪、筋肉量、基礎代謝量（体内年齢）
そして体重、ほとんど変化なし。
というより、体重なんて増えてしまったし。
メーカーに聞いてみたところ、
「お客様の場合は、以前からウォーキングを
していらっしゃるので、体の筋肉が
ちゃんと機能していて、
効果が見えにくいし、出にくいのです」
などと、もっともらしいことを言われた。
では、さらに体が締まったか…というと、
そんなこともなく、いつもの通り、
肉がたぷたぷとついている感じがする。
さて、次のこれだ。
��腰痛に効果
腰痛や関節痛の治療や予防には筋力トレーニングが
重要です。かかとのないシューズ「ロシオ」なら
背筋の伸びた正しい歩き方が自然に身に付き、
日常生活の中で筋力アップが可能です。
腰痛・膝関節痛に効果的と実証されています。
「背筋の伸びた正しい歩き方」
という点においては、確かに、
すっきりと背筋を伸ばして歩けるのでよし。
ただし、正しい歩き方が身に付いたかどうかは、
これは実証できないなぁ…
「腰痛」についてだが、
少し痛い時はあったが、おおごとにはならず、
腰痛については、まずます効果があったと思う。
しかし、「膝関節痛」については、
これは、少し負担がかかりすぎたように感じる。
特に重い荷物を背負ったりして歩く場合には、
相当な負担がかかり、私は少し膝が痛くなった。
なので、重い荷物を持つ時には
はかない方がいいと思う。
さて、最後はこれだ。
�８�こり、冷え症、むくみにいい。
さて、これだが、これも、
はっきりといい！と言えないもやもや感が残る。
肩こりは確かに、昨年はあまりひどくなかったが、
これは、サプリメントのせいかもしれないし、
冷えもむくむもそれほど変わってない感じだ。
数値でわからないしね。
つまり…結論を言うと
「ウォーキングシューズの
効果ってわからないね」
だ。（すいませんっ）
そんなわけで、
私の“ロシオ”評価は…６０点ってところで、
買い換えしようという気にはならなかったんだな。
“ロシオ”ごめん。
でも、履いていて負担があるのはわかるので、
普通のウォーキングシューズに比べると、
負荷がかかっていて、筋肉を鍛えるには
いいのだとは思う。
まだ、このロシオも履けないってほど
痛んでいるワケではないので、これからは、
普通のタイプとロシオを交互に
履き分けて、シェイプしていきたいと思っている。
さて、で、今年はどんな
ウォーキングシューズにしたのか。
今年も、相当迷い、悩んだ。
そして、心を決めた！
明日は、そのシューズを紹介しますね。
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