お弁当いらないので、ちょっとゆっくりめに起きて
洗濯機回して朝ごはん、ルーティンの家事をバタバタ

いつもよりちょっと余裕もって掃除終わったので
何か忘れてる気がする(^^ゞ
思い出さないまま、今日もちゃんとスクワット。

夜ストレッチするときに太ももの裏がめっちゃ痛いので
ちゃんと効いてるはず（笑）

そのあとアプリにとりかかってますが
午後から歯医者なので、パンは明日焼こうと思ってたけど
明日はケアマネさんの面談もあるし
やっぱり今日焼いた方がいいな。

強力粉の小分けから始めて、お昼の支度もしつつ
パンを仕込んでおく。

お昼食べて作文書いて、座りっぱなしなので
ここらで、帯結びの練習
メルカリで買った帯だとイマイチ上手くいかないけど
どんな帯でも出来るようになっておかないとな〜
結びやすい帯ばかりじゃないからな〜
2種類やったけど、どうも不本意だな(^^ゞ

そのあと音読したり明日のレッスンの予習したり
微妙に時間があったので、講座を少しだけ見たり。

で、そろそろ時間になったので歯磨きして歯医者さんへ。
今日は私の検診だったわｗ
3時半からなので、ちょっと早めに行ったけど
呼ばれたのはちょっと遅めだった(^^ゞ

5時過ぎから長男くんがラジオ出るらしいので
それ聞こうと思ったんだけどな〜
間に合わないかな〜

と、思ったけどいつもしっかり小一時間
検診とクリーニングしてくれるのに
今日ちょっと短かったな。スタートが遅かったから？
普段なら不本意だけど、今日は早く終わってラッキー。

帰ってお風呂入る時間もあったわ！
まさかの生出演でしたが、5時20分ごろから。。と待機してたら
15分ごろから始まって、途中交通情報を挟んだけど
トータルで40分近く出演してましたよ。びっくり。

よくもまあ、そんな長時間立て板に水でしゃべれるね！と
感心したわ（笑）
たぶん講演会とかなら、もっとウケを狙うんだろうけど
わりと真面目だったな。

でも、おかげで晩御飯が遅くなってしまった。
1人だから残り物でさくっと済ませたけど。