昨夜は9時頃から眠くて眠くて、こういう時はとっとと寝よう！と
9時半ごろに寝たら、夜中2時半ごろに目が覚めまして。
二度寝しーよう！と思ったけど、すでに5時間寝てるわけで。

眠れませんよ・・・うううむ、眠れない・・・
窓開けて寝てたから、ちょっと寒いな・・窓閉めるか
・・・ねむれない・・・

結局4時前ごろからうとうとしては、変な夢見て起きたり
うつらうつらして、アラームで起きたけど、全然スッキリしない。
あんまり早く寝るもんじゃないな。
せめて10時までは頑張ろう(笑)

むしろ予定より遅めに起きてしまって
お弁当作って、ルーティンの家事

今日は友達の誕生日なのでLINEでお祝いメッセージ
あとマツジュンとウエケンさんと陽水さんも誕生日だな〜。

午前中、こまごました用事をすませて
お昼を食べて、パソコン作業
一段落してたら、次男くんからLINEが。
会社の一つ上の人が、心不全で亡くなったらしい。
特に持病があったわけでもなく、突然・・・
怖いな・・コロナやワクチン絡みならそういうだろうから
特に関係はないだろうけど。

若い人でも突然死ありうるもんなあ。
日常、不健康な生活してるだろうから
ほんとにそろそろ気を付けてほしい。
自分でちゃんと健康管理が出来るなら
1人でいても心配ないんだけどな〜
出来ないからなあ〜


晩ご飯の下ごしらえをして、ウォーキングに。
日中暑いけど、夕方になるとそうでもないのよね。
薄曇りだったし、快適に歩けたわ。
(ラジオ聞きたいモチベーションでｗ）