2019年09月02日(月) |
保存食は保存できる! |
昨日の腹痛は、それほどではなくなったけど 相変わらず身体がだるい・・・眠い・・ 疲れが取れない‥orz
体力つけるために食べても、それを消化吸収する 体力がないって、もう、どうしたら・・・(^^ゞ 意識して食べないと、と思うけど、 それはそれで、食べ過ぎると、またばったり食べられなくなるし。 難しい〜〜〜(T_T)
世の中は万年ダイエットの話題で、食べても痩せたい人ばかりですが 食べなくても太りたい私はどうすれば(笑) 痩せたい人に、食べなきゃいいやん・・・と思ってしまうように 食べりゃいいやん・・ってことなんだろうな。
それも、出来れば筋肉つけて太りたいから やっぱりタンパク質とって、運動するしか・・だよねえ。
はー、身体がだるいわ・・・と思いながら ルーティンの家事をしてるはずが なぜか、急にサッシの掃除をしてみたり さらに掃除機のヘッドの掃除をしてみたり(笑)
なんでこんな普段全くやらないことを やってしまうのかーーーー(^^ゞ
自分に突っ込みながらやりましたけど。
お昼はいつも豆乳おじやを食べてるんだけど タンパク質をとらねば・・と卵をいれることにした。 豆乳がタンパク質だし・・と思ってたけど 動物性たんぱく質もいるよなー
午後からPC作業しつつ、合間に冷蔵庫の棚卸をしつつ・・
と、書きながら思ったけど、いや、全然出来てないわ(笑) ドアポケットも野菜室も冷凍庫もやってないやん。
冷蔵庫の棚卸してるときに、随分前に作った桃のコンポートを ほったらかしにしていて、あ〜、これカビはえてるだろうなあ 処分しなくちゃな〜、せっかく作ったのにな〜・・
と、思いながら、見てみたら。あら、全然キレイ。 食べてみたら、全然食べれる! 保存食すごい!!! (ちなみに8月3日に作ってた)
コンポートとしては食べるタイミングないけど 小さく切ってヨーグルトに混ぜて食べようと もう一度念のため火を通しておきました。
あと、晩御飯に作ったカボチャサラダが美味しく出来たので 覚書!(自画自賛)
チンしたカボチャに、カットしたスライスチーズをすぐ混ぜて とろりとさせつつ、砂糖も小さじ半分くらい。
ロースハムもダイスに切ってたっぷりめに。 あと、酢玉ねぎ。 マヨネーズと、マスタード、ハーブソルト、コショウ
キャベツとサバ缶の蒸し煮があっさりしてるので むしろカボチャサラダの方がカロリー的にもメインです(笑)
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