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ボディシェイカー初体験。

2007年02月23日(金)

ちょっと体調を崩すと、すぐに咲く「熱の華」・・・。
今も下唇に咲いております。(涙)
ホントに、内服薬で治療した方が良いのかなぁ・・・？

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【数日前の日記】で、「振動マシンフィットネスをやってみたい」と言っていたＨＡＮＡ。
（正式名称は「ボディシェイカー」というらしい）

今日の仕事帰りに、試してみました！
中に入ると受付のお姉さんが、インカムのようなものを渡してくださる。
実はコレ、高濃度酸素機らしい。
なんでも、高濃度の酸素を吸うことで、有酸素運動をする事が出来るとか。

そのインカム・・・もとい、酸素吸入器をはめて、準備ＯＫ。
お姉さんがスイッチを入れてくれる。

おっ、おっ・・・。

ぶるぶるという振動にあわせて揺れ動く我が身についたあらゆるお肉。(^^;
振動は１～２０段階まで調節できるらしい。
今日は最初というコトで、少しゆっくり目のレベル８に合わせてみました。
それでも、結構刺激されてるらしい。
振動がとっても心地良い。

ＨＡＮＡは全身の中でも、特にハラ肉を何とかしたいので、ハラ肉に効くポーズを中心にやっていました。
脚をしっかり伸ばして、お尻をすぼめると振動がダイレクトにハラにくる！

・・・服を脱いだらきっとハラ踊り状態に違いない・・・。

もちろん、ハラだけでなく太ももにも効果がありそうです。
やってるうちに、血が動くのか痒くなってきたし。

あっという間に１０分が経っていました。
ホントは回数券を買いたかったのですが、あいにく今日は持ち合わせがなくて・・・。
次回行ったら、必ず購入しよう！と決意。
フィットネス効果はともかくとして、単純に気持ちよかったし。
とりあえず、１ヶ月ぐらいは続けてみないと効果が分からないしね。

意味ねぇ～！(^^;

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