| 食べたい私♪...キリ |
ダイエット食品なんか使っちゃう〜 - 2004年11月27日(土)
５６，８ｋｇ
体脂肪率20％
今日体重が減ってるのは夕食を食べてないから。
せっかく日記を始めたので勢いつけようと
ダイエット食品で置き換えてみた。
クッキー2枚とスープで160ｋcalってやつ。。。
マイクロダイエットみたいのは高価すぎると思うので
買った事はない。
でも、どうしても体重減らしたいときは
ドラックストアから類似品を買ってくる。
10日間で1500円位のね〜（笑）
今日は買い置きがありました。
夕飯は「ハタハタ鍋」だったので
私は、サラダと少しキムチをつまんだり、
あとダイエット食。う、サミシイ。。。
家族は私のダイエットはもう慣れっこなので、
（また始まったか〜）くらい思ってるかも（笑）
「私はダイエットでぇ〜す！＾＾」って一応言って鍋のお世話。
ジジババによそってあげたりうどん入れたり・・ね。
私がスーパー3軒回って仕入れてきた
プリプリのハタハタは、すっごく美味しかったらしいです。
ふ〜んだ。悔しくないも〜ん！
「今日の食事」
朝
玄米御飯
目玉焼き
ローズマリーポテト
サラダ
昼 （市の主催の健康料理教室に義理参加してきた。）
太巻き寿司
野菜スープ
生鮭のホイル蒸
ミルクゼリー
・・・・・・630ｋcalの食事だそうです。全部食った。
夜
サラダ
キムチ
ダイエットスープとクッキー(160kcal)
「今日の運動」
ウォーキング30分
筋トレ20プン
「今日のオヤツ」
夕食後・・バターたっぷりの焼き菓子
200ｋｃａｌ位あるかなと悲しい気持ちで食べた
だって食いたかったんだもん！
「今日のアルコール」
ワイン・・・・今、３杯目
今日は何杯飲むんだべ(^^;
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