｢バナナ２本の昼食で大丈夫？｣
なんて、おやさしい（？）読者からの
お問い合わせを頂いたので
ふだんの私の食生活の一部をお知らせします。
　（知りたくない人は読まなくて結構！←　妙に強気(^^;)）

週末に行事ある時以外
目下、基本的に（火）〜（金）東京に単身住まいです。
朝食は、パン食。
パンに黒ごまクリーム、ミルク＋ナチュラル・ヨーグルトにジャム
果物（リンゴが多い）半個の内容で、一年中殆ど変わりません。

授業ある（火）（木）（金）の、昼食は売店の弁当を
買って食べてます。
　（食堂の献立はしょっぱくて附いていけない）
家にいる時は、ラーメンやうどんなどの｢麺｣が多い。
　（健康に気を使って、超うす味です　(笑)）
夕食は、刺身が多いですね。
　（マンションの前がＳ平ストアという大衆スーパーなので
　　その超ディスカウント品を…(笑)）

夜更かしが多いので、夜食はホットミルクにバナナ。
ということで、バナナは、ほぼ常備しています。

アルフォンソ様も信奉しているらしい
Ｓ谷弘実先生のご本では
｢牛乳はいかん！｣とされているようですが
（ちゃんと読んでいないので、違っていたら申し訳ない）
もう３０年来、この朝食スタイルなので
容易に変えられない。

もうちゃ箱主人