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夜更かしなので、朝は二度寝が常。
たいてい1時間半くらい寝床に滞在する。 滞在しても、眠れずに過ごすこともある。
眠れない最大の原因は、夫のいびきだ。 すごいよ、いびき。 並大抵のいびきじゃない。
夜の睡眠は、邪魔されない。 だって、夫はたいてい朝まで居間のソファでおねんねだから。
朝、私や娘たちが居間でバタバタする頃、夫は、そっと寝室に移動する。
私が二度寝する時は、それはもう轟音のようないびきをかいて寝ている。
轟音でも、規則正しい轟音ならまだしも、時々音が止まる。 1分くらい、余裕で息をとめて寝る夫。(ー_ーメ)
あ〜、安眠したい。
やはり、二度寝は娘のベッドですべきだろうか?
いびきは聞こえないけど、枕が変わると眠れない気もするし…。
健康生活の三大原則は、睡眠・栄養・運動だ。 ここんとこ胃の調子も戻り、栄養満点。(満点すぎて太ってきた) ワンコの散歩で、運動も足りている。
あとは、睡眠。
早寝は無理だし。(自分勝手なやつ) 夫婦別室にするのがベストですな。
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