肉体改造の筋トレじゃあなくって、たるみ取りの筋トレね(^^ゞ
ソニックシェイプ始めて１ヶ月も経たないというのに、あまりの変化の無さにヤル気がなくなってきた私(-_-;)
そう、即効性がないとなかなか続ける事が出来ない飽き性なのだ！！
そういえば腹筋５０回も気づけば最近やってない(+_+)
ダメダメだ_｜￣｜○ガク・・・
目の下のたるみ、クマが１番の悩み。
掲示板とか見ると、『目の周りの筋肉を鍛える』のが効果的なんだとか・・・
目の周りの筋肉なんてどうやって鍛えるんだろう？？？
いろいろ調べてみるとこんなことが分かった。
パソコンは無表情になりがちで瞬き回数も減るので良くない。
接客業などでいつも笑顔を心がける方が、顔の筋肉が鍛えられる。
無理だ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
仕事でパソコン、しかも事務仕事で無表情だし(>_<)
そこで目の下の筋肉を鍛える方法を発見！！
鼻の下を伸ばす
アゴを引く
上目づかいの状態にする
その状態のまま下瞼で目を閉じるように下瞼を引き上げる
なんだぁ〜、こんな簡単な事だったらいつでも出来るじゃん(* ^ーﾟ)
ちょっとヒマみて頑張ったら、すぐに筋肉つくのかなぁ？！
��(￣□￣;)
対向車の人に見られた？
前の運転手、バックミラー見てなかったでしょうね？
あんなヘン顔、誰にも見られたくないわっ！！
さぁ、みなさんもご一緒にどうぞ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
参考ページ
右側の真ん中ぐらいに載ってるよ。
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