千切りキャベツ
すりみ団子
秋刀魚の甘露煮
厚焼き卵
ウインナーと小松菜のソテー
ゴマごはん

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ちょっと久しぶりかな。
ここのところ、お弁当もさぼりぎみ。
というのも、朝起きると
首筋から腰にかけて、背中全体が痛く
（たぶん筋が張っているのでしょう）
朝のうちに電気をかけに
整骨院に通っているからなのです･･･