| 2007年05月05日(土) |
我が家はフィットネス中 |
このゴールデンウィークに、息子が帰って来て、久し振りに、家族四人の水入らず(^^♪
またまた、活力の源となるべく幸福な時間である。
家でゴロゴロもつまらないし、かと言って今からじゃ、何処も彼処も混み混みだろうし・・・
そこで、日頃の運動不足も兼ねて、近くのボーリング場へ
一昨日、昨日と二日続けて、ボーリング５ゲームを二日間・・・
１０ゲームを完投
そこで、何とこの私までもが、二日目に、ストライクを続けて四回も出す、「フォース」というのを出してしまいました｜^ーﾟ)ﾉｨｮｩ☆
他には、卓球（これも何年ぶり？？）を一時間
その帰り、近くのイオンで、今話題の家庭用フィットネス機器≪ロディオボーイ�侠笋魏搬欧猟鶲討如�購入！！
これは、まさに乗馬している感じで、姿勢を正して、ただ乗っているだけでいいし、テレビやＤＶＤを観ながら、お腹や腰周り、太腿を引き締めると話題なのである。
家族四人でかなり遊び、一日で元が取れちゃったみたい（笑）
足が痛い私でも、これなら、自宅に居ながらにして、ジョギングしているのと同効果も得られるし
一日、１５分を毎日続けてみることにしました
昨日だけで、かなりの筋肉痛、お尻と太腿が痛い・・・
これは、ロディオなのか、ボーリングなのか・・・
どちらにしても、普段、全く運動していない私にとっては、かなりの運動量だったに違いないっ♪(*￣ー￣)ｖ
そんなこんなで、遠出して、人混みにさらされるより、うんと素敵で楽しく、しかもお安く、過ごせているのではないかと思えて、かなり嬉しいお休みしてます
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