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■ リフトアップ（女子ネタ）
昨日Ｔｗｉｔｔｅｒで何の番組か分からないけど、その中の１コーナーを録った動画だったんだけど、が流れて来て、それがバストのリフトアップ運動ネタで。
まあそりゃあねー、私ももう歳も歳だし、バスト、っていうより既に『乳！』って感じでさー。で又重力に負けて来てんのよねー。←要するに垂れて来てる
何かねー、自分の胸見て古典和歌の『胸乳垂れ』が過る。
座ってたら腹の上の部分と胸の下の部分とがくっついたり。
だからってリフトアップがホントに出来るのかどうかは判らなかったが、滅多に開かない動画開いて何となく観た訳だ。
そしたら先ず、リフトダウンする原因の１つがバスト周りの筋肉（でバストを支えている）が凝り固まってしまっていること。
バストのサイド（脇）と下にそれがあるらしいんだけど、実は凝り固まってるとその部分が痛いんだ、ということ。
……あー、それ！！
思い当たる節がありありで。
胸の脇と下、一寸した弾みで結構痛かったり、一寸前屈みになって胸の重みが脇やら下にかかってずきずきしたり。
何が原因なのか全く解らなくて、ちょっと不安になったりしてたんだけど、其れか！！ って。
疑問氷解。
でまあ、先ずはその凝りを解しましょう、ということで揉み解し方もやってて。
この痛いのの原因が『凝り』だっていうことなら解してみよう、と風呂に入りながら動画で会った指導のように胸の脇と下の凝りを解してみた。
いやー最初はほんっとーに痛かった。凝りも凝ったな、っていう感じで。手を入れれば入れる程痛い。
それでも頑張って痛いのがほぼなくなる位まで揉み解し。
で、まあ、これでホントにリフトアップしたらラッキー、っていう位でするかどうかなんて余り信じてなかったんだけど。
解した序でにもう一つの運動（胸を揺らす）もやってみたら。
……待って。マジでリフトアップしてる。
一頻りやってみた後で自分の胸を見下ろしたら見えるトップの位置が変わってる。下に垂れてたのも上がってる。
何よりもこれまで原因不明だったバストの脇と下の痛いのが取れて、すげー軽い。
……うわっ、凝りってマジだったんだ。
凝りが取れたらこんなに楽になるんだー、みたいな。
んで、今朝起きて、仕事に行くのに着替え始め、ブラ着けたら、カップの中にすげー綺麗に胸が納まる！
今まで胸を『寄せて上げる』はしなかったけど、横流れたヤツとかもきちんとカップに収めて……、っていうことはしてて、出来るだけ綺麗な形になれば、というのと後重みをブラできちんと支えるようにしていたんだけど。
わざわざそれをしなくても、綺麗な形に綺麗に収まる。
……すげー。
本気で一寸続けてみようと思った。
凝り取るのは特に。←それだけでもリフトアップ出来る
2016年07月08日(金)
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