朝起きたら
おきあがれませんでした。
びっくり
ギックリです。

………………起き上がるのに30分かかっちゃったよ
アメンボみたいにバタバタバタバタ手足をね…

そして
つい
温湿布を貼って
つい
体操すっか………と
グルグル動かして動かして動かして………
痛くても
が・ま・ん
って動かして動かして動かして………。


１）仙腸関節の損傷（捻挫）
　この場合は、一般的に云うところの腰というより臀部（尻えくぼのあたり）に痛みがでます。また仙腸関節の損傷は骨盤の上にある背筋（専門的には脊柱起立筋、腰方形筋などと呼ばれる筋です）を緊張させて痛みを出させたり、太もも後ろ側やふくらはぎに痛み（専門的には関連痛と呼ばれます）やしびれを出させることもあります


あーこれだこれだー
へー
こんな名前が
………………治療法はっと……


ギックリは炎症なので令湿布か氷嚢冷やして！
そして3日くらいは
動かしちゃダメだって！！！


………………初期治療が鍵を握るそうなのでみなさんはお気をつけて！！




あーあーあーあーあー
やっちゃった