最近、ダイエットの為に子供用のお茶碗で
ご飯を食べるようにしてます。
意外と不思議なもので、いつものお茶碗に少しのご飯よりも
満足感ああるんです。
子供用と言っても、姪っ子が遊びに来たときの為に買っておいた
プラスチックの小さいお茶碗なんです。

そのおかげか、一週間前ぐらいの暴飲暴食で一気に増えた分の
体重は減らす事が出来ました。
でも、これからが難しいんです。
一定の体重から減らす事が出来なくて・・・

そうなことを書きながら、実は今日nini店のK子ちゃんと
焼き肉に行くんです！（笑）
だから今日のお昼ご飯のカレーライスは
ご飯はさらに少なくして食べました。

お酒も飲めるように電車で来たし、
おなかもそろそろすいてきました。
今日は思う存分たべるぞー！！

そして、明日は控えめにして・・・
何事もメリハリが必要ですよね（少し言い訳？？）