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足首の内側に ほそーい内出血みたいな 細かい線があって、 なんかうっ血？してる やつだから血流良くして 改善しなってことらしい。 足首、ふくらはぎ、 足の付け根に首や肩、 あちこち揉んでさすって 流して流して。 白髪が気になるなら 頭皮をほぐして対策して。 こめかみの上あたりを 揉んで揉んで柔らかくして。 こんな感じでとにかく全身 触りまくって良くする。 滞ってるのをなんとか流す。 座ってできるからまだ いいけどさ。 これ毎日やるのしんどいわ。 年取るって大変。 あ、今日の日記は お医者さんに聞いた話では ないからね。 正式な医療情報じや ないからね。 |
