オリンピックの競技種目って
案外、知らないモノね〜(~~;)。
『トライアスロン』もその一つだと
つい最近、知ったばかり…ゴメンナサイ！
たまたまテレビで特集をやっていて…。
トライアスロンの選手は
ただひたすらに、
走って・泳いで・自転車を漕ぐ。
そして食べて食べて食べる〜〜〜(笑)♪
ス…スゴイ食べっぷりだった！
一般女性は一日に
だいたい1700��ｶﾛﾘｰくらいを食べるのに比べて、
トライアスロンの女性選手はナント！…6000��ｶﾛﾘｰを摂取！
バランスの取れた美味しそうなメニューを
彼女は幸せそうに次々と口に運んでいく。
そしてまた、走って泳いで漕ぐ！！！
身体中の細胞がどんどん入れ替わり、
訓練の厳しさ…というよりも、
こりゃ健康になるｿﾞ〜って感じ(笑)！
なんか…見てるうちに、
つい私も走りたくなって、
紀斗を誘ってジョギング♪
…走る私の横で紀斗は「ママ遅い〜」と言って
歩いてましたが(苦笑)。
さぁ…走った後は食べなくちゃ♪ﾈ!
でも冗談はさておいて、
やはり『食べるコト』ってとっても大事！
私が体調を崩し始めたのも、
体重を気にし始めて、
節食をした頃からのような気がする…。
お産の後は体形も気になり。
子育てで忙しいので食べるコトは二の次に。
“ついでに痩せるからラッキ〜”
くらいに考えていたと思います。
その結果、今の身体になってしまった。
この前、
自分が参加したシティーマラソンの完走賞を発見！
へぇ〜！昔は１０Kmを４５分〜５０分で
走れていたらしい。
ワイルドだろ〜(笑)♪
まぁその頃には戻れないけど(~~;)。
食べて、程よく身体を動かす♪
エネルギー循環を高めて
フレッシュな細胞に入れ替わると良いな〜〜(^^)♪
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