癌の再発防止のためにも…と
色んな本を仲間からもらって、
ふむふむ(^^)と
読んでいる中の一つに…
『カタカナ表記の食べ物は
　日曜日に食べるくらいにしよう』
というのがあった！
なぬ〜！？
普段はやっぱり、
日本食の方が望ましい･･･と書いてある。
朝食は、ご飯とお味噌汁が
やっぱり良いのね…。
カタカナ表記…って、
パンやラーメンやスパゲッティやカレーや…etc.
そっか…どうしよう。
だって私は毎朝、パン食なんだもの。
別の友人からは
｢乳がん患者の100%が、朝、パン食なんだって｣
などと脅かされ(苦笑)。

パンかぁ〜。
とりあえず、カタカナは止めて
Breadと言っておこう…。
ダメ(~~;)？

確かにﾈ、日本食って良いな〜!と思う。
ひじきやおから、きんぴらに和え物。
一番ホッとする食べ物だもん。
｢パンはおやつ感覚だなぁ｣というヒトも居て、
うん…実は私も同じコトを
感じていたりは するのだけれど(苦笑)。
パンも種類が色々で、
調理パンだか菓子パンだか
分からないのもあったりして。
本でも 絵本か? マンガか?
分からないモノがあるｹﾄﾞ。

まぁね。
朝食に対するウエイトにも
個人差がありますよね。
ほんの“おめざ”程度しか
食べられないヒトも居るし。
今までの家族のリズムもある中で
突然ソコだけ変えるｴﾈﾙｷﾞｰよりは、
今はむしろ、精神的に
ピリピリしない事の方が
嬉しいかな〜。
少しずつ…やんわりと。
でも・・・。
いずれは我が家の朝食も
ご飯と味噌汁に
切り替えたいと思います。
パン食はどうも、
糖分を摂取し過ぎる気がするの。
子供達の為にもﾈ。