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| 2010年07月05日(月) |
腕、肩、脚が重い。
Google 未来を選ぼう 参院選
今週末ですね。新潟の候補者の選択肢の無さに涙目。
オグリキャップがどれだけ凄かったか伝承する。
どちらかと言えば僕はアンチオグリだったのですが、僕の負けっぷりからもその当時のオグリの強さは際立っていると思います。
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意外と新潟は高くないね。
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昨日息子とプールへ行ってきました。
学校でも水泳の授業が始まり、そろそろ25メートル泳げるようになりたいという気が芽生えてきたようで自分から練習につきあってくれと言われたのでね。
僕もダイエットを兼ねて泳ぎたいなと思っていたので新潟市東区にある下山スポーツセンターへ行ってきました。
プールは25メートルプールで半分は遊び用に子供に解放。
もう半分は泳いだりウォーキングをしたりする人用にとってあります。
また幼児用のプールもあり、ウォータースライダーもあり、サウナもありでなかなか至れり尽くせり。
大人500円、子供は200円と懐にもやさしいね。
息子は最初は5メートルほど泳いですぐ足をついちゃってました。
泳ぎ方を忘れたそうです。
そうだね、僕から見ても溺れてるように見えたよ。
子供によくあるのが上半身に力が入るとバタ足が止まり、足に注意を向けると腕が止まるパターンが見られました。
それから、疲れてくると腕が水面からしっかり抜けず、半分水面下で腕を前に出そうとするパターン。これはかなり疲れる。息継ぎも難しい。
今回は上半身&息継ぎメインで足は軽く動かせと。
で、しっかり肩を回して肘から腕を水面上に抜くように指導。
息継ぎは腕で水面の上にアーチを作ってその下から顔を出すようにとイメージをつくらせました。
するとなんということでしょう。
徐々に徐々に泳ぐ距離が伸びていくではありませんか。
そしてコースロープの色が変わる20メートル地点を越えたら練習は終わりにしようかと言ったところ･･･
泳ぐ、泳ぐ、ぐんぐん伸びて20メートル地点を越え21メートルというところまで到達。
うーーー、あと4メートルで25メートルじゃないか、どうしてもう少し頑張らないんだと。
まあ、何をやらせても3〜4回って言えば3回の方を選ぶからね。
自ら25メートルという発想がないようだ。
それでも上出来。
20メートル突破は少々自信になったようです。
今年の夏のうちに25メートル突破できるといいね。
