いやぁ、関東はヤバイですわ(；一_一)


11月末から一気に気温が下がった感じの関東ですが、体感的には12月を飛び越えて一気に1月に入った感じ、一昨日なんて夜の8時に3℃ですぜ！？
ハスラーの温度表示に雪の結晶が浮かんでやんの(；一_一)

今から羽根布団の上に毛布2枚重ねてたら、2月になったら何を重ねればよいのやら・・・いやぁ、唇も割れる訳だよねぇ

3℃なんて冷蔵庫の方が温かいですやん
（我が家の冷蔵庫の設定温度は4℃）


寒くなってきて、今まで感じた事のない身体の異変



腰痛持ちになっちゃったYO！！



元々股関節が悪いので、無理すると腰にすぐ腰に来てはいたんだけどね、でも、一晩寝ると治っていた訳ですよ

それがさ、ここ最近は普通に痛い
何なら足が痛くなくても痛い
寒さが悪さをして余計に痛い

腰痛にはラジオ体操が良いよ！って聞いたので、先週からやり始めたんだけど、少しだけマシになってきました


・・・つか、それよりも効果を実感しているのは便秘症対策


ラジオ体操って腰を廻す動きが多いんですよね
身体の外から腸を刺激するせいか、ラジオ体操をするようになってからは毎日お目に掛かるようになっております


これで効果がなかったら、残るは蒲団の買い替えかな？


12月になりましたね・・・今年も残り僅か、少しは更新出来たらイイなっ！

ゆり