一病息災ゆの字日記
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| 2018年10月08日(月) | 運動 |
ゆりさんは、寝る前にしております。
いやぁ、だってさガチで中年世代だも・・・や、つか既に初老の域っ(；一□一)！？
ストレッチメインだけどね、やるとやらないとでは寝つきが全然違うので
（文献によっては寝る前の運動は交感神経を刺激するから良くない、って謳っているのもあるので、有効性は人それぞれだと思います）
4月からNICUを卒業してデスクワークメインになったせいで、背面がヤヴァイ感じになってるのよ、今
だから、少しでも細くなりたいんでした
運動と言えば、最近はeスポーツってのが流行ってるんですか？
（ネットゲームのウイニングイレブンとかスト�兇箸�）
つかチェスもスポーツなんだもんね、ボードがネットになっただけの話だし、それこそ有り寄りの有りて奴でですよ♪
ゆり