●秘が酷い管理人。
２，３日なんてザラ。
最早一週間出ない時もあるのです（汗）

今までも食物繊維や乳酸菌のサプリメントは飲んでいたのですが、最近効果がいまひとつになってきたので、昨日、ドラッグストアで薬剤師のおじさんにお勧めを聞いて「薬用イサゴール」という物を試してみる事に致しました。
食物繊維にセンナの実やエキスの入った物で、効果が出てきたら量を減らして食物繊維だけの物や食物繊維に乳酸菌等の入った物に移行していくと良いらしいです。
粉が口の裏板に張り付いたり、プルーン味が反対に飲みにくかったりしますが、頑張るぞ〜。

薬剤師のおじさん、自分も便秘だったらしく親切に色々な商品の説明をしてくれたうえに、お試し品で小分けで販売している食物繊維だけの物をただでくれたり、会計の端数を割引してくれたり…。
…此処ってチェーン店だよね？？いいのかしら…？