運動不足解消のためにヨガを再開してみました。

で、筋肉痛。。。！

でも腹筋とか背筋とか鍛えられてる感じでなかなか良いです。
姿勢も良くなってきたし。。。！

何よりやってて気持ちよいのと、
程よく身体が温まるので、寝つきが良いです。

あぁでも筋肉痛。。