|
2010年06月13日(日)_
 |
|
|
|
 |
|
|
 |
|
|
体重60kg切る
今の仕事を始めて運動量が増えて、食欲も増え、一時期は体重が62〜63kgくらいまで増えたのですが、3月をピークに減少傾向が続いています。季節的なものと、仕事の忙しさが影響していると思います。
この5年ほど、体重体組成計で自分の体組成データを記録し続けているので、夏に体重が減り、冬に体重が増えるのはわかっています。もちろん運動量などにも影響されますが、ほぼ例外なくこの傾向は出ます。
それから、ぼくの働いている業界は冬は閑散期と言われていて、夏が繁忙期らしいです。ぼくが今の仕事を始めたのは冬でしたが、その頃と比べると、確かにだんだん忙しくなってきています。
今は体重がまた60kgを切ってしまいました。筋トレをやめて久しいので、筋肉もけっこう落ちてきていると思います。脂肪で体重を増やすつもりはないですが、せめて60kg台は維持したいところです。
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
