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2009年10月10日(土)_
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久しぶりの筋トレ
このところ連続で火曜日に予定が入ってフィットネスクラブに行っていなかったですが、今日は久しぶりにフィットネスクラブで筋トレしてきました。
10月からブランドが変わりましたが、看板が変わっただけで中身は特に変化ないようです。連休だからなのかはわかりませんが、いい感じに空いていて利用しやすかったです。
久しぶりにストレッチ、筋トレ、ウォーキングをして、いい運動、リフレッシュになりました。筋トレは継続的にやらないとどんどん体が衰えていくので、サボリ癖がつかないように気をつけたいと思います。
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