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2009年06月05日(金)_
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比較したかった
筋トレを昨年8月に始めて10ヶ月ほど経ちますが、だいぶ細身の筋肉質体型が定着している感があります。プロテインウォーターのCM的に言うと「細マッチョ」ですかね。
筋トレを始めると最初の3ヶ月くらいで急激に筋肉がついてくるのですが、その後の筋肥大はゆるやかになりなります。もちろん筋トレの内容とペースによるのですが、ぼくの場合は週1ペースなので、そんな感じです。
筋肉がついてからよく思うのが、筋トレを始める前の状態をカメラで撮っておきたかあったなぁということです。過ぎたことを考えても仕方ないのですが、もし比較するものがあれば、成果の確認もわかりやすくてよかったなぁと思います。
サークルの友人など、昔のぼくの体を知っている人には、変化がよくわかるかもしれませんね。なかなか会う機会がない上に、ぼくがTシャツまで脱ぐシチュエーションはさらに少ないと思いますが。(笑)
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