少し前に、腹筋と下背部の筋肉バランスが悪いために左肩甲骨の下付近が引っ張られるような感覚があって気になっていましたが、昨日そのあたりを意識して筋トレしたところ、背中が全く気にならなくなりました。ここまでハッキリと効果を実感できるとは思っていなかったので、少し驚きました。筋肉のバランスって大事ですね。バランスよく筋トレする必要があるということを、身をもって感じました。
