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2009年05月26日(火)_
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筋トレしてから研修
今日は研修が夕方から夜にかけてなので、昼からフィットネスクラブで筋トレをしてから研修先へ向かいました。平日の昼間のフィットネスクラブは空いていていいですね。
先週はオフが木曜日しかなかったのですが、木曜日はフィットネスクラブの定休日だったので、先週は筋トレや運動をしていません。今週はその分2回フィットネスクラブで筋トレや有酸素運動を行うつもりです。
研修の時間が迫り、ウォーキングマシンでの運動は25分で切り上げました。後に予定が入っているためにゆったり自分のペースでできなかったのが微妙でしたが、しかたないですね。
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