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2009年03月31日(火)_
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今月5回目の火曜日
ぼくのフィットネスクラブの会員種別は、月4回まで利用できるタイプですが、3月は火曜日が5回あるので、今日は時間外利用の料金を払って利用しました。
月4回の月額＋時間外利用1回でもフルタイム会員の料金より安いので、週1回しか利用しないぼくには、今の会員種別があっています。次に火曜日が5回あるのは6月ですかね。
筋トレで、ワイヤー系のマシンは今までの負荷で行いましたが、ベンチプレスとアームカールはウエイトを増やして負荷を上げました。強化中の大胸筋と上腕二頭筋は、いい感じに強くなってきているようです。
そういえば、最近「細マッチョ・ゴリマッチョ」というCMで流れているサントリーのプロテインウォーターが少し気になりますね。普段はSAVASのプロテインを飲んでいますが、1回くらい試しに飲んでみようかなと思います。
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