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2008年09月24日(水)_
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風や景色の変化を感じたい
天気もそこそこの予報だったので走りに行こうかと思ったりもしましたが、なんとなく気分がのらずに走らずじまいでした。夜にフィットネスクラブで筋トレはしましたが、なんとなくモヤモヤした感じです。
筋肉はついてきていますが、有酸素運動をあまりやっていないので、体力は落ちたままだと思います。自転車に乗れば楽しみながら楽に有酸素運動ができるのですが、フィットネスクラブのマシンでは20分くらいが限度です。
テレビを見ながら運動ができるだけマシですが、さすがに飽きてきますね。そこは自転車のローラーと同じでしょうか。やはり風を感じて景色の変化を楽しみながら運動しないと長い時間は保たないですね。
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